內容簡介
細緻的孕前身體調養方案。不管你是有月經不調、痛經的苦惱，還是宮寒、亞健康，甚至有過流產、宮外孕等經歷的準媽媽，紅房子醫生都告訴如何將身體調養到最佳狀態，信心飽滿地迎接胎寶寶的降臨。
助孕食物讓精強卵壯。老公吃哪些食物能養出最強壯精子，老婆吃哪些食物能讓生育能力更強，這本書里全都有。跟著本書吃，精強卵壯自然生出漂亮聰明寶寶。
解決懷孕路上的難題。紅房子醫生多年問診經歷幫你掃除懷孕路上的“攔路虎”，什麼胚胎停育、多囊卵巢、甲狀腺功能異常、排卵困難……在醫生的眼中這都不是問題。只要掃除這些障礙，你一樣可以當媽媽！
作者介紹
王凌
中國中西醫結合學會婦產科專業委員會常務委員
上海紅房子婦產科醫院副主任醫師
70 後美女醫學博士、留日博士後
她既是醫生，又是媽媽，“醫者仁心”四個字在她身上很好地詮釋出來。作為婦產科醫生，她嚴謹、專業，獲復旦大學“十大醫務青年”稱號。作為兩個萌寶的媽媽，她特別理解備孕媽媽的心情。在出診時，她耐心細緻地向患者解釋，讓備孕媽媽少了焦慮，多了信心。即使逢年過節，她也願意抽出時間，通過電話、微信和微博同患者交流，一對一地指導並給出寶貴的建議。
目錄
Part1 關於備孕你聽過的那些事兒
假的 算好排卵期，多同房就一定能懷孕
天天同房，精子也會“枯竭”/22
給精子3~5 天的成熟期/22
排卵試紙呈強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次/22
假的 懷孕前一定要把貓啊狗啊的送走
有了弓形蟲抗體不用送走寵物/23
養狗不會影響懷孕/23
貓的糞便可能含有弓形蟲/23
假的 每次同房後“倒立”更易受孕
月經正常，精子就能通過子宮頸/24
同房時流出的液體不是精子/24
子宮頸角度不好，同房後可以墊高或倒立/24
假的 吃葉酸會讓“大姨媽”遲來
葉酸不會改變月經規律/27
孕前3 個月就要補葉酸/27
過量服用葉酸有危害/27
真的 想懷時懷不上，不想懷時卻有了
“體溫控”“試紙狂”真會影響受孕/28
不要輕易給自己貼不孕標籤/28
學會放鬆，好孕自然來/28
……
Part2 孕前檢查，只為懷上最棒一胎
就算身體健康，也得做孕前檢查
不檢查就懷孕，很多人都這樣/34
懷上很重要，母嬰健康更重要/34
普通體檢並不能代替孕前檢查/34
孕檢掛什麼科/35
孕檢不是非得去大醫院、名醫院/35
關於免費孕檢/35
孕前檢查不只是女人的事
如果長時間不孕，先檢查丈夫/36
男性孕前檢查項目/36
女性孕前檢查項目/37
受孕“雷區”不要踩
治好宮頸糜爛，更好做媽媽/38
孕前要治癒痔瘡/38
蜜月旅行中不宜受孕/38
服用避孕藥期間能懷孕嗎/38
服用緊急避孕藥後的寶寶能要嗎/38
流產、宮外孕後半年內不宜受孕/39
……
Part3 很多女性都不知道該怎么調身體
月經不調就懷不上寶寶嗎
月經規律但周期過長或過短不影響受孕/52
月經不規律會影響受孕/53
甲狀腺激素影響月經/53
胰島素偏高導致卵巢功能低下/53
孕前要調養好痛經
要知道自己是哪種類型的痛經/54
原發痛經不影響受孕/54
治療繼發痛經取決於原發病型/54
中醫對症調理宮寒
宮寒的女孩子怕冷、月經異常/55
寒邪是導致宮寒的罪魁禍首/55
暖宮——中醫調理宮寒的原則/55
孕前貧血千萬不要著急懷孕
懷孕期貧血害處大/56
缺鐵性貧血先要藥補/56
不貧血時可以食補鐵/56
紅棗補血效果並不好/56
……
Part4 吃些助孕的食物和保健品
相信但不迷信豆漿的作用
多喝豆漿能延緩卵巢功能衰退/68
大豆異黃酮能雙向調節體內雌激素/68
想懷孕不能僅依靠豆漿/68
男性不育的天敵—— 番茄紅素
番茄紅素能輔助治療不育/69
番茄紅素沒有任何副作用/69
吃西紅柿的注意事項/69
維生素E—— 天然“生育酚”
維生素E 能促進生殖/70
富含維生素E 的食物/70
警惕服用維生素E 過量/70
優酪乳很普通，備孕時飲用益處多
優酪乳促排便、清毒素/71
分清優酪乳和優酪乳飲料/71
優酪乳好喝但不能多喝/71
優酪乳不能用來充飢/71
……
Part5 不孕不可怕，排除問題就能懷孕
走在多囊卵巢備孕的路上
多囊卵巢綜合徵對自身的影響/78
多囊會遺傳給下一代/78
引起多囊的病因/78
常見的多囊輔助檢查手段/79
治療多囊的關鍵是減輕體重/79
血脂代謝異常可用藥物治療/79
甲狀腺是身體的“發動機”，孕前必須檢查
關於甲狀腺疾病/80
預防甲狀腺腫瘤/80
甲亢怎么備孕/81
得了甲亢卻意外懷孕怎么辦/81
孕前必須做甲狀腺檢查/81
染色體異常離我們並不遙遠
什麼是染色體異常/82
染色體數目異常導致流產/83
畸形兒也有染色體異常所致/83
……
專業醫生談輸卵管
Part6 我真的懷上了嗎？
聽聽醫生說，早孕試紙也許你看不懂
早孕試紙為什麼會呈現弱陽/106
看圖讀懂早孕試紙/106
什麼時間測早孕最好/106
同房後18 天檢測懷孕最準確
同房後多少天能測出懷孕/107
同房後18 天測能排除假陽性/107
提防生化妊娠/107
趕走先兆流產，別讓寶寶來了又走
陰道出血是先兆流產的最直接症狀/108
陰道出血伴腹部痙攣或腹痛可能是宮外孕/108
醫生怎么診療孕早期陰道出血/108
……
附錄
孕期禁用、慎用藥物一覽表/116
孕媽媽慎用7 類中成藥/118
媒體評論
幫你把身體調養到*狀態，信心飽滿地迎接胎寶寶。
——復旦大學附屬婦產科醫院主任醫師 張斌
找出不孕不育的原因，排除問題，不僅要懷上寶寶，更要母嬰都健康。
——北京大學第三醫院婦產科主任醫師、碩士生導師 張龑
備孕誤區經常有，紅房子醫生告訴你備孕的真相。
——媽媽幫
