不應期反映
在不應期時，除了陰莖變軟外，還有身體疲乏、肌肉鬆弛、尿道有部分殘存精液流出，大腦有暫時迷惘現象，心理上感到完成一件大事而有溫馨體會，帶著輕鬆感昏昏欲睡。這種感覺在無感情的動物中表現不明顯。而在高智慧型的人類，它是生理上膨脹緩解欲的最大滿足。由於每個人的身體素質、健康狀況、生活習慣、年齡大小不同，不應期可長可短。隨著年齡的增加，不應期時效逐漸延長。初婚者可在數分鐘或半小時之後渡過不應期，恢復性交能力。人的不應期隨年齡增長而延長。
中藥及飲食
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數者亦宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。”凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海參
性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
機理不應期
機理不應期是性器官和性中樞的保護性抑制作用所致。性交活動是一個激烈運動，性交時全身處於緊張狀態，能量消耗很大。性交活動後各器官應有疲勞恢復時期，保證代謝平衡、能量蓄積、補充激素達到一定水平後才能恢復性慾，不應期就是為下次性生活創造條件。
影響因素
臨床觀察發現對性不應期的影響有下列方面：①性生活頻繁的人，體力損耗大，不應期長。性生活次數少，且維持規律性生活，則不應期短。②性高潮越強烈，射精次數越多，快感高潮持續時間越久，不應期時效越長。③健康的人不應期短，長期有病或身體衰弱的人，不應期相對延長。④青年人性交後體力恢復較快，不應期短。老年人因體力衰退，不應期長。⑤吸毒的人早期不應期短，晚期不應期長。
如果沒有不應期，迷戀色情，縱情交媾，因中樞神經處於高度緊張狀態，就會造成代謝障礙，內分泌紊亂。由於超界限抑制，使心跳和呼吸瞬間暫停，引起大腦缺血，使植物神經失去控制，最後意識喪失。荒淫無度、頻繁性交，在不應期也要逞強好勝，房事過度，會嚴重損害健康，對人有百害而無一利。
不應期相關
在生物對某一刺激發生反應後，在一定時間內，即使再給予刺激，也不發生反應。一般稱此期間為不應期。例如給神經肌肉等應激性器官或部位以刺激，剛產生興奮之後，再給予第二次刺激則無效。該時期被認為是該器官或部位是處於興奮狀態的恢復時期。不應期分為：不論第二次刺激強度多大均無反應的絕對不應期（absolute refractory period）；以及以後給予強刺激則可能發生反應的相對不應期（relative refractory period）。上述幾種不應期與神經動作電位的位相相對應，絕對不應期相當於峰電位的持續期（例如在哺乳類運動神經A纖維中為0.5毫秒左右）。相對不應期是繼絕對不應期之後短時間結束。以後是興奮性比正常增強的超常期，相當於動作電位的負後電位（從開始起約10-15毫秒）。繼超常期的是興奮性減低的低常期，長達70毫秒。從興奮的離子學說來看，不應期是因為膜的Na+ 的轉運機制全部或部分鈍化，膜對K+的透性亢進的結果。即使同一細胞，其不應期也隨各種內外條件而變化，例如低溫或疲勞可使其延長，藥物或無機離子也有影響。在神經的一部分被麻醉的神經肌肉標本上所看到的Vedensky抑制現象，也可用不應期來說明。
