一、病因及常見疾病：
1.體質的改變：
氣血雙虧是女性產後常見的現象，此時女性大多出現經絡不通、氣滯血瘀，基礎代謝率降低的現象，這就在無形中影響身體正常恢復，也可阻礙脂肪的正常代謝水平。
2.生理結構變化：
（1）內分泌的改變：妊娠期間，女性下丘腦性腺功能出現暫時紊亂現象，導致脂肪代謝失去平衡，引起肥胖現象。
（2）懷孕期：來自胎兒、胎盤和羊水重量增加約占女性產後總重量增加的一半左右，也就是說如果在孕期體重增加的越多，產後遺留的脂肪可能愈多。
（3）水腫：懷孕期間，子宮日益膨大產生一種迫力，導致身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫現象；分娩和產後大量的血液回到循環系統，引起產後身體腫脹。
（三）運動量改變：
產後女性需要靜臥修養，增加睡眠，運動量也變少，使得熱能消耗急劇減少，引起肥胖。
（四）不良情緒：
焦慮、煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒會使女性體內分泌系統功能失調，影響體內新陳代謝的進行，造成肥胖等問題。女性在產後最好保持樂觀的情緒，不免等不良情緒刺激。
此外，部分女性產後肥胖還可能是病理性原因，如，柯興綜合症、性功能降低、甲狀腺功能減退、藥源性、皮下肥胖、內臟脂肪、垂體性等。
二、鑑別診斷：
（一）單純性肥胖：
1、體質性肥胖：
原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。
現象：脂肪細胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現象。
2、獲得性肥胖：
原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布於軀幹。
現象：脂肪細胞大，但數量不增多。虛胖型體質，一捏肉鬆垮垮的，不緊實。
（二）病理性肥胖：
1、柯興綜合症：
原因：腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多。
現象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。
2、胰源性：
原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。
現象：全身肥胖。
3、性功能降低：
原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性慾減退。
現象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
4、垂體性：
原因：腦垂體病變，導致垂體前葉分泌過多生長激素。
現象：全身骨頭，軟組織，內臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。
5、甲狀腺功能減退：
原因：甲狀腺功能減退。
現象：肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現浮腫現象。
6、藥源性：
原因：由藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類藥物導致。
現象：在服藥一段時間後出現的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。
7、皮下肥胖：
特點：脂肪主要分布於腹部、臀部和大腿部的皮下組織內。
8、內臟脂肪：
特點：脂肪主要分布於腹腔內的腹膜。腰部及肚皮上贅肉很多。
肥胖度=（實際體重-標準體重）÷標準體重×±100%；
體重超標10%為超重，20%為輕度肥胖，30%為中度肥胖，50%為重度肥胖。
三、危害：
1.產後肥胖會易發冠心病及高血壓、易患內分泌及代謝性疾病。
2.產後肥胖對肺功能有不良影響、易引起肝膽病變。
3.產後肥胖可引起關節病變，會導致關節疼痛，行動不便。
四、預防：
1、儘量避免食用植物油、含高油脂容易發胖的食物。雖然奶類是鈣質攝取的主要來源，但要儘量選用低脂、脫脂奶，而不宜選取煉乳、調味乳。
2、少吃多餐，這樣既不會增加腸胃的負擔，又能有效地消耗食物的熱量。不會囤積脂肪。
3、適量運動，產後積極運動是預防生育性肥胖的重要措施。適當的運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。
4、正確吃水果。很多女性認為多吃水果不僅能瘦身還能補充營養，一舉兩得，但其實水果中含糖量是很高的，有些水果含糖量是超過20%，攝入過多糖分也是體重增長的原因之一。
