基本信息
出版社： 科學技術文獻出版社; 第1版 (2010年4月1日)
平裝：164頁
正文語種：中文
開本： 32
ISBN： 9787502366063, 7502366067
條形碼:：9787502366063
ASIN： B003SQH54W
內容簡介
《肥胖症自我調養》內容簡介：隨著人民生活水平的提高，體力勞動減少，肥胖增多趨勢非常明顯。肥胖症一方面引起身心障礙、生理外觀的不美和生活不便；另一方面與諸多危及健康的疾病密切相關，是疾病的先兆、衰老的信號。《肥胖症自我調養》從專業角度，用通俗的語言對肥胖的概念、機理加以闡述，對各種藥物、特別是非藥物療法控制體重、治療肥胖症加以歸納，並對各種人群(兒童、婦女、中老年人、產後婦女、併發症患者等)的肥胖調理給予指導。從中醫中藥，飲食調理、運動療法、外治法、心理調節等方面進行系統講解。
《肥胖症自我調養》適於肥胖症患者及其家屬，以及基層醫護人員參考。
目錄
第一章 概述
第二章 基本知識
一、概念
二、臨床表現
三、實驗室檢查
四、肥胖症在臨床的分類
五、肥胖症發病原因第三章 中西醫治療方法
一、中醫辨證與療法
二、西醫治療
第四章 飲食調養
一、飲食調養的基本原則
二、祖國醫學對飲食調養的認識
三、控制肥胖的八大原則
四、根據食物屬性合理調配
五、食療驗方
六、常用食譜
七、喝茶輕鬆減肥
八、巧選水果減肥
第五章 常用中藥自我調理
一、肥胖的中醫分期
二、中藥減肥套用原則
三、常用減肥特效方
四、其他類型肥胖的中藥治療
第六章 運動調養
一、運動調養的原則
二、運動方式的選擇和注意事項
三、常用的運動療法及減肥小技巧
四、兒童運動調養
第七章 肥胖者的心理特點及調養
一、肥胖者食慾心理
二、家庭觀念對肥胖產生的影響
三、肥胖易損害人的心理健康、性格
四、肥胖者的減肥心理誤區
五、心理自我調節控制方法
六、心理調養的常用方法
第八章 常用外治調養方法
一、針灸治療
二、傳統中醫拔罐治療
三、按摩推拿
四、藥物外治法減肥秘要
第九章 肥胖常見併發症及其防治
一、高脂血症
二、糖尿病
三、高血壓
四、冠心病
五、脂肪肝
六、代謝綜合徵
七、高尿酸血症
八、骨關節病(骨質疏鬆症)
九、睡眠呼吸暫停綜合徵
十、生殖一性功能不全
十一、直腸癌
十二、肥胖相關性腎小球腎炎
第十章 日常生活指南
一、產後生理變化
二、產後體態恢復調養
三、兒童減肥與生長
四、青春期的青少年減肥與發育
五、中年人減肥預防“三高”
六、老年肥胖者減肥須知
