概述
很多的孕婦在產後多患有肛裂，肛裂是一種分娩後的婦女中很常見的疾病。產婦容易發生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由於便秘所傷。調查資料表明產後便秘者達76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。原因
肛裂①分娩之後長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低，這都會使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。
②產後飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便秘，而便秘一旦加重，就很容易誘發肛裂。
預防措施
婦女產後要重視。這首先在孕期就得注意儘可能參加一些活動(除非有活動禁忌症)，一般不要整日臥床休息，自然分娩者產後1～2天可起床活動，初起床時可先進行輕微的活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹直肌能力，鍛鍊骨貧肌肉，幫助排便、恢復健康很有益。孕期在醫生指導下可適當活動，更重要的是飲食得當，除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其製品，紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內水分。少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補充足夠的水分，以防便秘。總之，防止產後便秘，是預防產後肛裂的關鍵所在。一旦發生便秘，應及時治療。產後肛裂的治療，需到專業的肛腸專科醫院採用科學合理的方法，這樣才不至於影響哺乳。
具體方法
(1)每次大便後用溫水輕輕擯洗肛門。(2)避免長時間坐著。
(3)儘量不吃辛辣、煎炸食物，養成定時大便的良好習慣，預防便秘。
(4)做縮肛、提肛練習，鍛鍊肛門括約肌，改善局部的血液循環。具體做法是：在吸氣時提縮肛門，如忍大便狀，然後呼氣、放鬆，如此反覆，每次做10一20下，一日做2次。
(5)發生便秘時，不要強行排便，應先由肛門塞入開塞露、甘油栓等，促使大便排出，防止肛門裂傷。
肛管皮膚受損破裂，反覆發作感染後形成的慢性潰瘍。一般位於肛管的後方正中部位。肛管皮膚的破裂往往因乾硬糞便的損傷，損傷處得不到癒合的機會，反覆感染，才形成肛裂。
產婦活動量較少，腸蠕動減緩，糞便在腸內停留時間過長，糞便水分被吸收而變得乾硬;產後飲食過細，易造成便秘;再加上懷孕其期間盆腔受到子宮壓迫，盆腔靜脈回流受阻，造成肛門周圍組織水腫，抵抗力下降，最後使肛門易受損、感染，形成肛裂。
發生肛管以後，應注意清洗肛周，尤其是在大便後，用高錳酸鉀溶液坐浴，以促進傷口癒合。如無效，應去醫院做肛門擴張術或肛裂切除術。
良好習慣
1、產後儘早起床活動。自然分娩者產後1～2天可起床活動，初起床時可先進行輕微的活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹直肌能力、鍛鍊骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。2、產婦要吃易消化的食物，應適當多吃些新鮮蔬菜、水果，多飲水，可多喝些湯類，如魚湯、豬蹄湯等；少吃或不吃有刺激性的食物，如辣椒，以防便秘。
3、養成每天定時大便的習慣。
4、一旦發生便秘，應及時治療，切忌強行排便。便秘時可服用番瀉葉、果導片、石臘油、酚酞；或開塞露一支，插入肛門將藥物擠入直腸；也可用肥皂水灌腸，均有利於大便的排出。
症狀
產後肛裂主要症狀是便後疼痛，嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久，患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥，下次排便痛，形成惡性循環。
產後肛裂的症狀---肛裂主要症狀是便後疼痛，嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥，下次排便痛，形成惡性循環，苦不堪言。產後肛裂的預防---因此，婦女產後要重視肛裂。這首先在孕期就得注意儘可能參加一些活動，(除非有活動禁忌症)一般不要整日臥床休息。孕期在醫生指導下可適當活動，更重要的是飲食得當，除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其製品，紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內水分。當然，辛辣熱性食物不宜吃。
產婦容易發生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由於便秘所傷。調查資料表明產後便秘者達76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。
產婦怎樣避免患上肛裂
肛裂是很常見的肛腸疾病，而對於產後的女性肛裂也是尤為多見的。分娩後的女性患有肛裂除了分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要的就是因為便秘所導致的。一份數據顯示，產後便秘女性高達76.4%。而肛裂患者中有70.6%的女性患有便秘。
那孕婦為什麼會便秘呢?這是因為孕婦在分娩之後，長期臥床休息，活動減少，就導致了腸胃蠕動較慢。同時，孕婦在懷孕時腹壁擴張，產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便秘，誘發肛裂。那產婦肛裂怎么辦?
因此，產後孕婦要重視肛裂。首先，是要在懷孕期間儘可能的參加一些活動，不要整日的臥床休息。另外，飲食也是很重要的，除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其製品，紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內水分。當然，辛辣熱性食物不宜吃。
危害
①貧血：肛裂的主要症狀為便血和疼痛，長久得不到治療，疼痛感加劇，有時可持續幾分鐘或幾個小時，讓患者身心都受到嚴重的傷害，久而久之，就會出現便血量增多，導致貧血，使得患者精神萎靡不振、四肢無力、寢食難安、記憶力下降，更嚴重時還會出現耳鳴、耳聾、頭暈等症狀。
②婦科病：肛門裂口接近女性陰道，患者在排便時乾燥的糞便摩擦肛門周圍的裂口，使其殘留物存在肛門裂口和陰道內，陰道受到感染，滋生許多細菌、病毒，引起諸多女性婦科炎症，如陰道炎、宮頸糜爛、宮頸炎等等疾病，嚴重時會導致女性月經失調、不孕不育，給女性患者帶來了極大的痛苦。
③便秘：肛裂患者因懼怕疼痛，往往形成了憋便憋尿的習慣，來減少排便次數，減輕痛苦，這是反其道而行之，只會給女性患者帶來更大的苦惱。這樣會使便秘更加嚴重，進一步加重肛裂。
④引發其他肛腸疾病：肛裂長久不治，最容易引發肛痿，肛痿治療起來比較麻煩，也會給患者的生活帶來尷尬。肛裂還會引起肛乳頭肥大、痔瘡、肛竇炎等等肛腸疾病，常稱為肛裂五連珠。
調理
1、飲食調理：忌吃辛辣、油膩等等帶刺激性強烈的食物，多吃些蔬菜和水果，主要以清淡的為主，不要吃的過於精細，多吃些粗纖維，利於排便的食物。2、排便習慣調理：養成良好的排便習慣，不要太長時間地蹲於廁所，每天都應該定時排便，即使當時在沒有便意的情況下，也應該正常排便，刺激腸道蠕動，加快排便速度，保持排便通暢。
3、衛生調理：個人衛生要注意，保持肛門處清潔、乾淨，每天都應該清洗肛門周圍的皮膚，最好生活必需品能夠專人專用，避免出現交叉感染的情況。
4、運動調理：可適當地做些運動，促進體內血液流通順暢，增強免疫力。
產婦護理
有些產婦會發生3-5天或更長時間不解一次大便的情況，這會造成排便愈加困難，肛裂、痔、腹脹等多種不良後果。
除非產婦還有其他產後合併症，醫生需要產婦臥床休息。通常情況下，剖腹產後24小時就可以下床大小便。為防止產後肛裂，產婦應適當增加活動量，加強腹肌與盆底肌的鍛鍊，做產褥期保健操，正確搭配飲食，多吃新鮮蔬菜、水果；
合理飲食，早下床活動，及時小便，以避免膀胱內尿液滯留，影響子宮的收縮及惡露的排出。最好使用消毒過的衛生紙和衛生棉。一旦發生肛腸疾病，一定要及時看醫生。
預防肛裂的方法是：產後儘早起床活動。自然分娩者產後1～2天可起床活動，初起床時可先進行輕微的活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹直肌能力、鍛鍊骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。產婦食譜中除營養豐富的葷食外，應適當多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量;少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補充足夠的水分，以防便秘。便秘的治療方法很多：
1、石蠟油30毫升，一次服，早晨服後，下午可排便。
2、酚酞100毫克，服後6～8小時可排便。
3、開塞露一支，插入肛門將藥物擠入直腸，10～20分鐘即可排便。
飲食原則
適當增加高脂肪飲食，如花生、芝麻、花生油、芝麻油、豆油及核桃，起到潤滑腸道，通便的作用。多吃新鮮菜和水果，增加膳食纖維，促進排便。多吃魔芋類、洋粉類食物，能夠軟化糞便。
膳食不要過於精細，過細的飲食纖維少，容易產生便秘，加重肛裂。
注意事項
1.室內空氣流通，室溫不要過高，室溫保持在24℃左右。2.室內放置加濕器，保持室內濕度在45%~50%左右。
3.不要盆浴。要用淋浴，最好用流動水沖洗外陰。
4.合理飲食，早下床活動，及時小便，以避免膀胱內尿液滯留，影響子宮的收縮及惡露的排出。
5.最好使用消毒過的衛生紙和衛生棉。
