產後恢復全程指導

內容介紹

《孕產育兒全程指導系列:產後恢復全程指導》從幸福媽咪坐月子開始，針對如何科學坐月子、月子期間飲食調養、生活禁忌、生活護理等多方面知識，給出了科學而詳細的介紹。接下來，針對新媽咪日常生活護理，詳細介紹了新媽咪的保養重點、穿戴要點、起居要點和心理調整等內容。在新媽咪飲食調養方面，詳細介紹了新媽咪飲食指南和調理妙方，列出了中藥調理食譜、食療調理食譜和藥膳滋補食譜，總計上百種選單。針對新媽咪的疾病防治，詳細介紹了新媽咪的產後複診項目、身體護理要點、不適處理對策，以及產後常見疾病的防治方法。為了讓新媽咪在產後重塑魔鬼身材，《孕產育兒全程指導系列:產後恢復全程指導》詳細介紹了新媽咪產後瘦身指南和產後瘦身妙法，詳細列出了產後鍛鍊的具體方式和幾十種產後塑身運動操。為了讓新媽咪在產後重拾天使容顏，打響新媽咪的容顏保衛戰，《孕產育兒全程指導系列:產後恢復全程指導》提供了新媽咪肌膚保養秘訣、秀髮保養秘訣、手部護理秘訣、足部護理秘訣、乳房護理秘訣，以及抗衰老的秘密武器。《孕產育兒全程指導系列:產後恢復全程指導》還為新媽咪提供產後性福指南，講解產後各種避孕方法，幫助年輕夫妻盡享產後性福百分百。《孕產育兒全程指導系列:產後恢復全程指導》也為上班族媽咪提供了保健指導，幫助上班族媽咪糾正不良的飲食習慣、錯誤的工作姿勢，以及容易讓眼睛疲勞的工作方式。