甜菜根粥

原料：甜菜根30克，粳米50克。 用法：趁熱食用。 功效：活血通絡止痛。

原料：甜菜根30克，粳米50克。
做法：甜菜根洗淨切碎，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，成粥。
用法：趁熱食用。
功效：活血通絡止痛。
主治：氣滯血瘀型腰肌勞損，腰部疼痛、觸痛，或皮膚青紫斑者。