瓜子果醬優酪乳

2、優酪乳，加入桃子果醬。 4、最後加南瓜子仁、向日葵瓜子仁拌勻即可。 瓜子果醬優酪乳

瓜子果醬優酪乳的做法：

原料：
南瓜子仁1勺、向日葵瓜子仁1勺、芝麻1茶匙、罌籽1茶匙、桃子果醬1勺、優酪乳1碗。
做法：
1、南瓜子仁、向日葵瓜子仁、芝麻，放入微波爐，中小火加熱至熟。
2、優酪乳，加入桃子果醬。
3、加入芝麻、罌籽仁。
4、最後加南瓜子仁、向日葵瓜子仁拌勻即可。
瓜子果醬優酪乳 排毒潤膚增免疫力的瓜子果醬優酪乳，瓜子果醬優酪乳，酸甜可口，富含蛋白質、維生素B1，維生素C，維生素B2，維生素PP，維生素E，泛酸等；含有豐富的硒、鋅、錳、鐵、銅、鈣、鎂、磷、鉀、鈉等礦質元素，瓜子果醬優酪乳中膽鹼含量高，經常食用可排毒輕身、滋潤肌膚，降低血清的膽固醇含量，增強機體的免疫力。