內容介紹
全書介紹了吃的新主張、食物相生相剋與搭配、飲食健康禁忌、衣飾打扮禁忌、生活習慣禁忌、心理保健、運動休閒保健、長壽養生、氣功養生、養生保健歌訣、疾病與用藥禁忌。內容豐富，語言通俗易懂，可讀性強，條理清晰。本書最鮮明的特點是融科學性與知識性於一體，實用性強，極具針對性、操作性，它給你帶來的是實實在在的幫助，依書中所示，您和您的家人都會生活得健健康康、快快樂樂
作品目錄
第一章 吃的新主張――吃出健康第二章 食物相生相剋與搭配
第三章 飲食健康禁忌
第四章 衣飾打扮禁忌
第五章 生活習慣禁忌
第六章 心理保健
第七章 運動休閒保健
第八章 長壽養生
第九章 氣功養生
第十章 養生保健歌訣
第十一章 疾病與用藥禁忌
