玉米紅蘿蔔煲豬利

玉米紅蘿蔔煲豬利是以帶肉豬脷為主料，以紅蘿蔔、玉米、蜜棗等為輔料製作而成的美食。

主料：

帶肉豬脷1條

輔料：

紅蘿蔔2根、玉米一個、蜜棗2粒、姜2片、鹽適量

方法：

1. 將帶肉豬脷洗淨，汆水片刻，除掉腥味和血水；撈起後瘦肉切塊，豬脷切厚片；
2. 紅蘿蔔洗淨，切塊；玉米去衣，洗淨切成段；
3. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。

功效：

滋陰潤燥，美白靚膚。