牛蒡胡蘿蔔骨頭湯

3.蜜棗2顆， 4.姜2片， 2.牛蒡、胡蘿蔔、姜去皮洗淨切片；

簡介:

功效： 1.抗癌； 2.美容祛斑； 3.增強體質；

材料:

1.牛蒡，1-2根，超市裡面有，最好是有機的，2.胡蘿蔔，1根，
3.蜜棗2顆，
4.姜2片，
5.骨頭，300克，多一點也可以的，味道更鮮；

做法:

1.把瓦罐洗乾淨，然後放入清水，煮至沸騰，將豬骨放入沸水中，煮2分鐘，去腥味，俗稱“飛水”。
2.牛蒡、胡蘿蔔、姜去皮洗淨切片；
3.將瓦罐里的水倒掉，換上乾淨的水，先放骨頭，待水沸騰後將所有的材料放到瓦罐里。大火煲40分鐘，然後中火熬30分鐘。
一道美味的牛蒡胡蘿蔔骨頭湯就完成了。