牛蒡紅蘿蔔瘦肉湯

材料:瘦肉、牛蒡、紅蘿蔔、薏米、百合、蜜棗。

功效

瘦肉功效:滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。 牛蒡:牛蒡含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素 A、B1、 C及礦物質鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維,對糖尿病、高血脂症、動脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。它能清除體內垃圾,改善體內循環,促進新陳代謝,被譽為大自然的最佳清血劑。 紅蘿蔔:健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳 薏米:有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 百合:可潤肺止咳、清心安神

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