牛奶蜂蜜飲

用牛奶加蜂蜜而成的保健類飲料。

基本信息

• 中文名：牛奶蜂蜜飲
• 營養成分：牛奶
• 主要原料：鮮牛奶，蜂蜜,白芨
• 功效：補虛和中，益氣養胃
  

• 是否含防腐劑：否

做法

牛奶蜂蜜飲

原料： 鮮牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨6克。

製法： 30°左右的溫牛奶加入棗花蜂蜜、白芨，調勻即成（蜂蜜怕高溫）。

功效： 補虛和中，益氣養胃。

時間：早上空腹一次，晚上睡覺前一次，對女性更年期綜合症、出虛汗、失眠有很好的效果。

適應證：適用於老年消化性潰瘍胃疼纏綿、不思飲食、大便乾結、神疲乏力、面色萎黃等。

菜品特色

烹飪簡單

營養價值

營養豐富

蜂蜜牛奶作用

蜂蜜牛奶

早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道、預防便秘，一杯牛奶則能強壯骨骼 、養胃暖身，但很少有人會想到把它們搭配在一起。其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的營養互補。蜂蜜作為單糖，含有較高熱能，可直接被人體吸收；而牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。喝牛奶的時候加點蜂蜜，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所需要的維生素、胺基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神十足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有豐富的礦物質，二者的分子結構不會相互抵抗，而是能很好地結合，有效提高血紅蛋白數目，並產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用。