燕窩鴨心湯

燕窩鴨心湯,美食,主要原料有燕窩50克、鴨心20個、豬瘦肉300克、生薑片1~2片。

中醫養生學認為,春宜養肝、夏宜養心、秋宜養肺、冬宜養腎。現漸已入夏,正是養心的大好時機,燕窩鴨心湯既能健脾益胃,又能養心安神。燕窩為高級的滋補清潤品,性平味甘,具益氣陰、滋肺胃、養心神、潤肌膚、生津液、除虛熱的功效。古藥書《本草從新》對它極為推崇,謂之能“大養肺陰,化痰止咳,補而能清,為調理虛損癆瘵之聖藥”,《本草再新》亦譽它能“大補元氣,潤肺滋陰,引火歸源,滑腸開胃”。
材料:燕窩50克、鴨心20個、豬瘦肉300克、生薑片1~2片。
烹製:燕窩放進溫水浸軟,挑去絨毛污物,並繼續放在溫水裡浸泡發大;鴨心切開邊,洗淨,並放入水鍋里稍煮片刻,撈起用清水洗淨;豬瘦肉洗淨,整塊不刀切,一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量)武火煲沸後改文火煲約2個半小時,調入適量鹽、油便可,此量可供3~4人用。

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