燒冬瓜

燒冬瓜

將冬瓜削去皮,切成長方塊。將香菜洗淨,切成小段。炒鍋置中火上,下素油燒熱,放入冬瓜煽炒到稍軟,加鹽,少量水,蓋上鍋蓋,燒熟後加味素,香菜炒勻即成。

基本信息

製作方法

將冬瓜削去皮,切成長方塊。將香菜洗淨,切成小段。炒鍋置中火上,下素油燒熱,放入冬瓜煽炒到稍軟,加鹽,少量水,蓋上鍋蓋,燒熟後加味素,香菜炒勻即成。

特別提示

本品適於熱性體質、肥胖體型、熱病初愈、孕婦以及暑期炎熱食用。中、老年人及高血壓、冠心病、肝炎、糖尿病、腎炎、肥胖症、腦血管病病人宜食。虛寒腎冷、久病滑泄者不宜食用。

方法二

原料

冬瓜400克,豬肥瘦肉100克,蔥絲5克,薑絲3克,鹽4克,味素1克,醬油5克,料酒5克,水澱粉15克,芝麻油3克,植物油30克

作法

1、冬瓜切成:長2.5厘米,寬2.5厘米,高5厘米,冬瓜背部切1厘米深的十字花,平底鍋里放油燒熱,煎至背部金黃備用

2、加油燒至5成熱時放入肉片煸炒,待肉變白加入蔥薑絲、料酒、醬油略炒,鍋內加入少許清水,加入冬瓜、鹽,改用小火燒至入味,用水澱粉勾薄芡,加入味素,淋上芝麻油即可。

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