圖書信息
出版社: 成都時代出版社; 第1版 (2008年3月1日)
平裝: 89頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787807057499, 7807057491
條形碼: 9787807057499
尺寸: 20.6 x 20 x 2.4 cm
重量: 240 g
作者簡介
宋揚，著名風情舞蹈專家、肚皮舞專業教練宋揚Candy，擅長中東風情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等，多次參加各類專業舞蹈比賽，獲得優異成績；長期海外巡迴表演、辦學、授課，廣泛傳播世界各地風情舞蹈。北京舞蹈學院現心舞專業，現代舞歌舞團首席導師，美國有氧體適能協會專業健身指導員，中國首位肚皮舞導師，香港風情熱舞表寅團團長。
內容簡介
《熱辣塑身舞》主要內容：現在最受年輕人歡迎的、風靡全球迪吧舞廳的HIGH時尚魔體熱舞，它激情、狂野、自由、隨性，將Disco的動感，Jazz的節奏，Latin的熱情，肚皮舞的sexy，Lounge的放鬆，HiP Hop的酷炫……世界流行最激舞風共冶一爐！熱辣的音樂、扭動的身軀、放肆的呼吸，它能調動你全身的跳舞神經，讓血液高溫沸騰，全身細胞都燃燒起來，是Keep fit的最佳途徑！
目錄
CHAPTER ONE 最IN激辣熱舞俱樂部
超HIGH時尚熱舞，挑起你的跳舞神經
即興自由的舞步動作特徵
風靡全球的時尚魅力
潮流最前線——熱舞服飾
時尚熱舞負荷與強度
熱舞守則
CHAPTER TWO 美體塑身，熱身運動
“靚”出玉脖美頸
同手同腳舞起來
雕琢完美胸部
美形加倍傲人腰臀
塑造勾魂美腿
柔姿美體全身放鬆
CHAPTER THREE 熱舞串串燒——基礎舞步練習
媚力四射頭部轉動功
婀娜款擺柔臂舞步
波浪起伏酥胸舞步
激辣運腹扭腰舞步
動感彈性抖腿舞步
CHAPTER FOUR 完美風暴——舞蹈組合練習
組合一動感G0 G0 G0
組合二嫵媚性感
