圖書信息
出版社: 大連音像出版社; 第1版 (2006年6月1日)
平裝: 90頁
開本: 24開
ISBN: 788352660X
條形碼: 9787883525042
尺寸: 18.4 x 16.8 x 1 cm
重量: 240 g
內容簡介
俏皮活潑恰恰有氧操
如恰恰舞的歡快輕鬆，“扭腰擺臀”，讓腹肌、腰肌和大腿肌肉得到充分鍛鍊，還可以刺激胸腺，塑造完美胸形！熱辣奔放桑巴有氧操
熱情如火、動感十足！讓你擁有珍妮弗·洛佩茲船的性感美臀！實現你前凸後翹的夢想！“電臀美人”非你莫屬！瀟灑狂放牛仔有氧操
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柔美倫巴有氧放鬆操
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完美教程引爆狂熱拉丁舞！與國際有氧拉丁教材一起激情體驗極品塑形運動！打造凹凸有致的完美身材，變身狂野性感的夢幻拉丁美人……
目錄
PART 1
席捲全球的拉西風潮
Latin Trend That Engulfs the Entire World
驚艷全球的拉西美人
Latin Beauties Who Startled the Whole Globai
拉丁天后珍妮弗·洛佩茲
(jennifer lopez)
西班牙玫瑰潘妮洛普·克魯茲
(Penelope Cruz Sanchez)
超級名模亞米拉·迪亞茲
(Yamila Diaz)
拉丁新天后夏奇拉
(Shakira)
PART 2
當拉丁舞邂逅有氧操
When the latin Dance Meetts the Oxygen Gymnastics
風情萬種拉丁舞
Variety of Charming Latin Dance
倫巴舞
(Rumba)
恰恰
(Cha Cha)
桑巴
(Samba)
鬥牛舞
(Paso Doble)
牛仔舞
(Jive)
激情塑形拉丁有氧
Enthusiastic Shape-Modeling Latin Oxygen Gymnastics
操拉丁有氧操=拉丁舞+有氧操
拉丁有氧操的優勢
拉丁有氧操的功效
MARY有氧FANS日記大公開Open Mary's Oxygen Fans Diary to Public
拉丁美人有氧健身房
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