煎粽子

煎粽子的詳細程式如下。

做法

1

打散雞蛋液

2

粽子切開 哈哈 我比較懶得刷 這個太黏 就著袋子切了

3

把粽子塊裹蛋液，平底不粘鍋多放些油，油熱後，開始煎

4

適當的時候翻面，油溫一定要高

5

我煎了10分鐘吧（為了外層酥脆的效果，也為了顏色好看）

6

盛出來了，哈哈，要雙面金黃的時候喔

7

這個最上面是用剩下的雞蛋液和掉出來的粽子餡煎了個雞蛋餅，別浪費了

8

家屬說要吃甜的，加了糖

食材

粽子 適量

雞蛋 適量

糖 適量

油 適量

雞蛋的營養價值

能量156千卡　蛋白質12.8克 　脂肪11.1克 　碳水化合物1.3克 　葉酸113.3微克 　膽固醇1510毫克 　維生素A194微克 　硫胺素0.13毫克 　核黃素0.32毫克 　煙酸0.2毫克 　維生素E2.29毫克 　鈣56毫克 　磷130毫克 　鉀154毫克 　鈉131.5毫克 　碘27.2微克 　鎂10毫克 　鐵2毫克 　鋅1.1毫克 　硒14.34微克 　銅0.15毫克 　錳0.04毫克