簡介
空虛無聊在醫學上也被認定為一種心理疾病,國外學者把這種心理疾病稱之為“存在神經症”,無聊治癒所是治療空虛無聊此類心理疾病的處所。近日一個名為“無聊治癒所”的主廳展廳在北京開張引來眾多年輕人的圍觀。
醫學釋義
空虛無聊是一種心理疾病,國外學者提出“存在神經症”。
主要表現在於以心情平淡合格無動於衷為特徵,且不會隨情境的轉移而改變,病症者主觀上感覺空虛無聊,不理解別人的生活,不能與周圍人在深層次上溝通,生活沒有意義,自身毫無價值,內心沒有真正、深刻的滿足感;我國神經症專家許又新教授稱之為“無聊神經症”。
患者特點
“無聊神經症”多出現在年輕人的身上。
暫時無事可做,不是“無聊神經症”(環境改變,空虛就會消失),而患“無聊神經症”的人,在任何時間、何種情境下都會覺得空虛無聊、沒有意思。
產生原因
缺乏關係
生活中,有三種重要的關係:自己和自己的關係、自己和他人的關係、自己和自然的關係。如果其中任何一種關係缺失了,就會讓人感覺心裡沒著落。和自然失去聯繫,可能是大家最容易看到的,哪裡的綠化少了,樹少了,心裡都覺得不舒服。而另外兩種關係,流失起來無聲無息,可一旦感覺到的時候,就會很空虛。
缺乏安全感
平時一個人待著的時候,其實每個人都是“孤獨的思考者”,只不過這份孤獨,不是每個人都受得了。而和自己的關係越緊密,就越能耐得住孤獨。某些行為看起來不可思議,其實是屬於情緒障礙,無法控制因缺乏安全感而產生的恐懼感,假如有人關注自己,恐懼感就會降低。
治療方法
創造中感受充實
人在面臨挑戰和危機的時候,是最容易激發活力的。人生的意義感來在自於在創造中發現自己的價值、實現自己的價值。許多同學在日復一日的平淡中,看不到可能的危機,日漸變得麻木,近而空虛。
所以,想要擺脫空虛就必須鍛鍊自己敏銳感受危機的能力,自覺地給自己一些挑戰性的任務。
調整過高的自我期望
並不是所有的夢想都能推動我們走向充實,不切實際的夢想帶來的是壓力和不自信,使人變得更加脆弱。不少有空虛感的同學都經歷了一個從“定目標”到“沒有追求”的幻滅過程。不切實際目標或許能激勵你一兩天,卻對長期堅持沒有益處,恰當的目標應該訂在比自己原有基礎稍高一點的位置。
此外,同時,既要有長期的目標,也需要有短期的計畫,注意在生活中經常安排一些具體的、短期的事情去做,讓自己迅速地行動起來。
尋找人生的目標
空虛的本質在於無意義感。從哲學的角度看,一個人的生命與生活是否有意義,主要是指其生活是否有一定的目的。
當一個人有了目標和奮鬥方向時,人生才是美好的,而一切促成人生目標實現的努力也就有意義。
展示
北京的一個798藝術區的一個主題展廳“無聊治癒所”引來眾多年輕人的圍觀,在這個幾十平米臨時搭建起來的建築中,有整整兩面牆壁上都擺滿了透明的玻璃瓶,瓶里裝有不同顏色的“藥水”。在每個藥水瓶的標籤上都有一個哆啦A夢的可愛形象,同時寫著一種“無聊”的病症。
比如“一自拍別人就會死症”、“中二病”、“小清新過敏”等等,瓶子數量多達幾百個,症狀也有100個左右。標籤的下方還配以病症的“臨床表現”。