無油優酪乳蛋糕

無油優酪乳蛋糕

優酪乳蛋糕的特點是無油,熱量相對來說要少了許多,這種美味低脂的美食,吃起來口感很濕潤,味道不錯.

做法一

原料

A. 蛋黃糊:蛋黃 3個,原味優酪乳 120g,低粉 25g,粟粉 15g

B. 蛋白糊:蛋白 3個,細砂糖 30g,白醋 幾滴

做法

1. 蛋黃3個 + 原味優酪乳120g → 打勻 → 篩入 低粉25g + 粟粉15g → 輕輕拌勻 → 過篩一次;

2. 蛋白3個 + 細砂糖30g + 白醋幾滴 → 打至濕性發泡 → 分3次加入蛋黃糊 → 輕輕拌勻 → 倒入模具,在操作台上用力震一下 → 烤箱,150度,中上層,水浴,1小時左右 → 在烤箱內冷卻至室溫後取出脫模。

說明

1. 蛋白只打到濕性發泡,與蛋黃糊拌合時動作要儘量輕快,以防消泡;

無油優酪乳蛋糕 無油優酪乳蛋糕

2. 優酪乳蛋糕冷藏後口感會更加清爽;

3. 此配方也可做6寸圓形蛋糕1個,如果使用活底模具,要用錫紙包住底部再放入水盤中。

做法二

材料

優酪乳油120克(沒有優酪乳油可以用濃稠的原味優酪乳)、蛋黃3個、打勻,低筋粉25克、玉米澱粉15克、細砂糖45克。3蛋白分3次加45克糖低速打至濕性發泡,1/3蛋白糊入蛋黃糊中翻勻,倒入蛋白糊中。翻拌勻。倒入鋪好底和圍邊的蛋糕模中,震模消泡,模具包錫紙入溫水中(溫水過模具一半),150度烤60分鐘,關火燜至冷卻,冷藏後脫模。

做法

1 3個蛋黃打散,加入優酪乳油打勻;

2 低筋粉和玉米澱粉混合,過篩後倒入打好的蛋黃液中拌勻;

3 3個蛋白分3次加入細砂糖低速打至拉起打蛋頭出現彎鉤狀;

4 將打好的1/3蛋白糊加入到蛋黃糊中切翻拌勻;

5 然後倒入蛋白糊中全部切翻拌勻;

6 活底模具外部包錫紙,內部用烘焙紙鋪好底部和圍邊,倒入拌好的蛋糕糊,震模消泡;

7 烤箱預熱150°c ,將模具放入烤盤,烤盤裡倒入清水中約至模具一半以上;

8 烤箱中層150度°c 烤60分鐘左右,中間可加蓋錫紙防止上色過深,關火燜至冷卻,取出後蓋上蓋冷藏過夜後脫模即可。

小貼士

優酪乳油和優酪乳的區別是:優酪乳油由淡奶油和乳酸菌發酵而成,優酪乳由牛奶和乳酸菌發酵而成。動物性淡奶油是從牛奶濃縮而成,脂肪含量比牛奶要高,一般在35%左右。

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