烏雞五仁火鍋

烏雞五仁火鍋

烏雞五仁火鍋,美食,主要原料有淨烏雞1隻(約1000克),蓮子、核桃仁、薏米仁和水發木耳各50克,松子仁30克,杏仁40克,西瓜皮、萵筍葉、豆腐和白菜各250克,骨頭湯3000克,精鹽、薑絲、蔥末、料酒;和味素各適量。

材料

菜系及功效:火鍋菜譜

烏雞五仁火鍋
原料
:淨烏雞1隻(約1000克),蓮子、核桃仁、薏米仁和水發木耳各50克,松子仁30克,杏仁40克,西瓜皮、萵筍葉、豆腐和白菜各250克,骨頭湯3000克,精鹽、薑絲、蔥末、料酒;和味素各適量。

做法

烏雞五仁火鍋烏雞五仁火鍋

l。將烏雞去頭及爪,放入開水鍋中氽一下,去淨血水,撈出切成4厘米見方的塊;蓮子用溫水泡一下後去皮及心;杏仁用開水燙一下去皮;薏米仁、松子仁和核桃仁洗淨後瀝乾水;西瓜皮洗淨後切成塊;水發木耳去蒂擇洗乾淨;萵筍葉洗淨瀝乾水分;豆腐入開水鍋中氽去澀水切成條;白菜洗淨切成塊。以上各料除五仁、雞塊和兩瓜皮外分別裝艟,放在火鍋周圍。

2.壓力鍋置火上,放入蓮子、杏仁、松子仁、核桃仁、薏米仁、雞肉塊、西瓜皮、姜、骨頭湯、精鹽和料酒,煮開後加氣壓閥15分鐘,停火降溫後倒入點燃的火鍋中煮開,撒入味素和蔥末,即可燙食各料。

特點:清香濃郁,風味獨特,夏日佳肴,清熱鏘暑,除煩止渴,去濕潤腸。

營養分析


烏雞
又稱武山雞、烏骨雞是一種雜食家養鳥。從營養價值上看,烏雞的營養遠遠高於普通雞,吃起來的口感也非常細嫩。至於藥用和食療作用,更是普通雞所不能相比的。

食療價值

烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用,食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

適合人群

適合一切身體者,尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。每次150克。

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