灰姑娘的美容計畫

作者 劉冬梅編著，東方出版社2010-10-1出版發行。

基本信息

內容簡介

灰姑娘的美容計畫灰姑娘的美容計畫
書中不僅為愛美女性每天的生活安排了具體的美容計畫。而且還提供了深層護理、面膜護理、生理期護理、飲食護理等多方面的平民美容計畫。所選工具多為日常生活中常見的物品。作者教給你運用兩隻手按摩就能事半功倍的美容方法。培養你選對產品就能美麗加分的火眼金睛。傳授你吃對食物就能水水嫩嫩的美容食單……

作者簡介 劉冬梅，1971年生，著名瑜伽教練，多年來從事瑜伽和美容工作，立志為女性美麗打造全新的空間，現為北京浩沙俱樂部瑜伽教練、天駿傳媒有限公司藝人形體培訓老師。　曾任北京青鳥、中體倍力、浩沙等數十家健身中心瑜伽老師，深受會員喜愛。　受邀為國家體育總局、中國傳媒大學、北京師範大學、中國協和醫科大學、德國使館學校等多家單位擔任瑜伽教練。　善於幫助學員發掘身體的潛能、體驗內在能量，並將瑜伽作為一種提升氣質、增加自信的生活方式帶入日常生活。

目錄

一天的美容計畫

7：00 AM，抖擻精神開工去

清腸排毒一杯水

水是最廉價的美容佳品

洗臉也有講究

面霜功能加分按摩

日日防曬功課要做足

上班妝面清新淡雅

10：00 AM，皮膚有點累，需要加點料

玫瑰玫瑰我愛你

眼睛常轉才明亮

粉臉也要做運動

14：00 PM，美麗SOS

補妝要自然

身體舒服氣色才會好

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