看點
灰姑娘的美容計畫《懶人瑜伽計畫》作者最新力作！
首次披露年近40仍然美麗的秘決，灰姑娘只要運用智慧去美麗自己，不穿水晶鞋依舊閃閃發亮！
真正貼心、從頭到腳的美麗設計，簡單易學的手繪卡通圖示。
內容簡介
本書揭露砸錢在化妝品上是沒有任何意義的，愛美的女性要做的是充分了解自己的皮膚、身體特質。運用女性特有的愛美天性和智慧尋找到最平價最簡潔的護膚方法。一步一步向著自己理想中的樣子努力。
書中不僅為愛美女性每天的生活安排了具體的美容計畫。而且還提供了深層護理、面膜護理、生理期護理、飲食護理等多方面的平民美容計畫。所選工具多為日常生活中常見的物品。作者教給你運用兩隻手按摩就能事半功倍的美容方法。培養你選對產品就能美麗加分的火眼金睛。傳授你吃對食物就能水水嫩嫩的美容食單……
作者簡介
劉冬梅，1971年生，著名瑜伽教練，多年來從事瑜伽和美容工作，立志為女性美麗打造全新的空間，現為北京浩沙俱樂部瑜伽教練、天駿傳媒有限公司藝人形體培訓老師。
曾任北京青鳥、中體倍力、浩沙等數十家健身中心瑜伽老師，深受會員喜愛。
受邀為國家體育總局、中國傳媒大學、北京師範大學、中國協和醫科大學、德國使館學校等多家單位擔任瑜伽教練。
善於幫助學員發掘身體的潛能、體驗內在能量，並將瑜伽作為一種提升氣質、增加自信的生活方式帶入日常生活。
