火腿肉滾茼蒿湯

火腿肉滾茼蒿湯

火腿肉滾茼蒿湯是一道以火腿肉、茼蒿菜為主要材料製成的美食。

火腿以豬腿肉加工醃製而成,始於宋代,經歷代發展,現浙、滇、鄂、川等多省皆有出產,最負盛名的為浙江金華火腿、江蘇如皋火腿和雲南宣威火腿。中醫還認為它有健脾開胃、生津益血之功,《本草綱目》說它“和中養腎、養胃氣、補虛勞”。以火腿肉滾茼蒿(即廣州人謂之“塘蒿菜”),其湯味甘美又清潤,為今日春暖時的家庭靚湯,既開胃又健脾。
材料:火腿肉50克、茼蒿菜500克、生薑3片。
烹製:火腿肉切片狀;茼蒿菜洗淨,切短。燒熱油鑊,下生油3湯匙,爆香薑片,加入清水1250毫升(約5碗水量),武火煮沸後,加入茼蒿菜,稍滾熟時,再下火腿肉片刻,調入適量食鹽和少許白糖便可。

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