滑蛋炒飯原料:鵪鶉蛋2個,米飯200克,番茄醬、小蔥、芝麻、植物油、精鹽、胡椒粉、生菜、蔥末、香菜末各適量。
滑蛋炒飯的做法:
(1)炒鍋注油燒熱,下入蔥、芝麻、米飯煸炒,加入番茄醬、精鹽、胡椒粉炒勻。
(2)將生菜葉洗淨鋪在碗的底部,將炒飯盛在菜葉上。
(3)將鵪鶉蛋煎成雙子荷包蛋,鋪在炒飯上面,撒上香菜即成。
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營養價值 原料 做法 注意事項