內容介紹
★撫平躁動的心靈，安心生活，需要修煉並保持一顆淡定的心。它可以讓我們更從容，不再糾結於那些毫無意義的人和事。<br>★保持淡定的個性，在生命的艱澀旅途中，時常讓自己的心放空一下，盡情地享受人生，不為外物所煩惱和糾結。<br>
★感恩生活、知足擁有、寬容別人、珍惜幸福、掙脫煩惱、放下包袱、淡定從容地活在今天，活在當下。這其實就是人生的全部意義所在。<br>
★生命中的很多快樂是只有我們自己才能創造的，只要能用淡定的心來營造生活，那快樂會天天伴隨左右。<br>
★每個人都有屬於自己的夢想，不過在實現夢想的征途上難免會遭遇太多意外、打擊，以至於原本強大的內心會變得焦慮、自卑、煩躁。還原平常心、尋回進取心、重建感恩心、維繫快樂心、追求和解心……會讓你歷經風雨見彩虹，聚集更多情緒正能量，創造更多可能，迎來更大勝利。<br>
作品目錄
一、自信心：做內心強大的自己1.缺乏自信就只有永遠的平凡 / 3
2.正確地理解“自信” / 5
3.強大的內心是一切力量之源 / 9
4.學會主宰自己的意志 / 11
5.相信自己不是無用之人 / 13
7.在信念引領下大膽行動 / 16
8.努力做好真正的自己 / 19
二、平常心：不為虛妄的名利所迷惑
1.培養成熟穩重的心態 / 25
2.坦然接受眼前的一切 / 28
3.看淡名利讓生活更從容 / 31
4.放棄不屬於自己的東西 / 34
5.不為虛名所奴役 / 36
6.享受現實生活的那份恬淡 / 39
7.身心疲憊的時候學會放鬆 / 41
8.別為了虛榮心背上枷鎖 / 45
9.平平淡淡才是生活的佳境 / 48
三、感恩心：淡定的人生不抱怨
1.心存感激是一種人性光輝 / 53
2.境遇再悲慘也不抱怨生活 / 56
3.憂慮是長壽的剋星 / 58
4.放棄小事，才能留住快樂 / 61
5.心懷不滿的人最可悲 / 64
6.以德報怨，路越走越寬 / 67
7.嘗試一下換位思考 / 69
8.不忘父母養育之恩 / 72
9.為你的仇人祈禱 / 75
四、進取心：不氣餒就能獲取更多正能量
1.人生沒有走不過去的路 / 79
2.每一天都是一個新的生命 / 81
3.不要因小事垂頭喪氣 / 83
4.把磨難當梯子，你就是英雄 / 86
5.任何挫折打擊都不放在心上 / 88
6.沒有失敗你就不能長大 / 91
7.厄運是幸運的奠基石 / 93
8.努力活出強者的氣勢 / 96
五、快樂心：別糾結於讓你憤怒的人和事
1.心境決定一個人的心情 / 101
2.輕鬆地過，快樂地活 / 103
3.儘早排除心中的煩惱 / 105
4.不要為打翻的牛奶哭泣 / 108
5.要適應無法避免的事實 / 110
6.防止產生煩悶的情緒 / 113
7.許多事情不是想像的那樣 / 116
8.快樂總是與灑脫相伴 / 118
9.別再為了失眠而憂慮 / 120
六、和解心：優質關係來自成功有效的溝通
1.不要永遠背著仇恨袋 / 125
2.把心底里的話說出來 / 127
3.充分展示自己的口才魅力 / 129
4.重視交談時的表達方式 / 131
5.使他人獲得愉悅的體驗 / 134
6.在溝通中產生共鳴 / 136
7.恰當運用措詞打動人心 / 139
8.千萬不要讓別人產生誤解 / 141
9.以聰明方法贏得讚賞 / 144
10.掌握說“好”或“不”的分寸 / 146
七、包容心：從容面對生活中的不如意
1.別在意生活中的不幸 / 151
2.寬容別人對你的傷害 / 153
3.原諒生活才能更好地生活 / 156
4.避免爭論才能不被孤立 / 158
5.把他人的嘲笑當作前進的動力 / 161
6.允許不同的聲音存在 / 163
7.嘗試著寬恕你的敵人 / 166
8.患得患失的人不得安寧 / 168
9.受挫的時候說聲“不要緊” / 170
八、克制心：避免與他人發生無謂的衝突
1.不因放縱失去理智 / 175
2.以理解的眼光看別人 / 178
3.多反省自己，少怪罪別人 / 180
4.衝動的時候要踩急剎車 / 183
5.嘗試用努力戰勝怒氣 / 185
6.深思熟慮後再做出反應 / 188
7.學會拋棄固有的偏見 / 190
8.不必為受到批評而糾結不忘 / 193
九、責任心：勇於負責才能融入社會
1.強者承擔責任，弱者逃避責任 / 199
2.心無旁騖地去做自己的事 / 202
3.讓自己內在的潛能動起來 / 204
4.有責任，才會有能力 / 207
5.比別人更賣力地工作 / 210
6.出了問題不要找藉口 / 213
7.勇於負責會得到更多機會 / 216
8.盡職盡責是成功的開始 / 219
十、奉獻心：付出與分享是最大的幸福
1.放低身價，努力奉獻 / 225
2.把握真正的志趣所在 / 228
3.對生活的期望永遠不要太高 / 230
4.過剩的資財毫無意義 / 233
5.減少財富不會降低幸福指數 / 236
6.懂得享受生活的樂趣 / 238
7.別忽視金錢之外的東西 / 241
8.不苛求朋友的回報 / 244
