出版信息
作 者：石岩 編著
出 版 社：金城出版社
出版時間：2012-3-1
版 次：1
頁 數：276
字 數：180000
印刷時間：2012-3-1
開 本：16開
印 次：1
I S B N：9787515503592
內容簡介
不糾結的生活，是一種快樂的生活狀態。對於有些事情，如果我們總是耿耿於懷，那么我們的生活必然因此而充滿了苦澀。 個人，只有對生活的種種遭遇看得開，生活才會有更多的開心。
為了給當下人“治癒” ”糾結”之痛，本書用生動且富哲理的故事，向我們展示是什麼塑造了糾結的生活，是什麼讓世界失去絢爛和活力，旨在告訴人們，怎樣能夠學會寬容、放下、勇敢、真誠，以積極的態度去贏得真正的快樂和成功。
目錄
第一章 陽光：不讓心靈打結
給心情透透視，是什麼讓你糾結
陽光的生活，是讓心靈去飛
當你微笑時，整個世界都充滿快樂
看開、想開，心開了，你就不糾結
嫉妒來了，糾結來了，痛苦也來了
清淨的心，最不容易糾結
打開心靈的窗戶，讓陽光照進來
不讓“壞情緒”左右“好心情”
多一物多一“糾”，少一物少一“結”
第二章 寬容：計較是糾結的開始
把心放寬，恕人之過，這樣生活不糾結
寬容是人生快樂的源頭
不糾結的秘訣：不計較
學會不在意，人生就是另一種境界
變對抗為忍讓，生活就會多一分快樂
心寬一寸，人生將快樂三分
多一些寬心，少一些糾結
少一分憤怒，多一分快樂
寬心源自一顆寬容體諒的心
不會包容的人只有活在糾結中
不鬆手，不將就，你就會糾結
第三章 淡定：抱怨會將糾結N次方
抱怨吞噬掉你所有的快樂
以怨養怨，是將痛苦N次方
抱怨讓生活結上結
常懷抱怨之心，你就不快樂
第四章 懂愛：明白真愛的意義
第五章 享受：幸福就在此時此刻
第六章 忘記：不讓痛苦綁架自己
第七章 接受：別和自己過不去
第八章 調節：讓身心松鬆綁
