材料:
海帶絲 50克
土豆 一個
胡蘿 卜半個
豇豆 3-4根
調料:
蔥花
花椒 少許
蒜瓣
鹽
糖
雞精
香油
魚露
白醋
做法:
1。炒鍋倒油放入蔥花,花椒,小火炒香備用。 2。土豆,胡蘿蔔,去皮切絲,豇豆切小段,所有食材分別用開水焯燙一下,過涼備用。
3。所有食材放入一個大碗,加鹽,糖,雞精,蒜末,白醋拌勻。
4。再倒入蔥椒油,加一點魚露拌勻即好。
5。拌好的冷盤可放入冰櫃冷藏一下,入味更佳口感更好。
3。 4。 5。
海帶絲 50克
土豆 一個
胡蘿 卜半個
豇豆 3-4根
調料:
蔥花
花椒 少許
蒜瓣
鹽
糖
雞精
香油
魚露
白醋
1。炒鍋倒油放入蔥花,花椒,小火炒香備用。 2。土豆,胡蘿蔔,去皮切絲,豇豆切小段,所有食材分別用開水焯燙一下,過涼備用。
3。所有食材放入一個大碗,加鹽,糖,雞精,蒜末,白醋拌勻。
4。再倒入蔥椒油,加一點魚露拌勻即好。
5。拌好的冷盤可放入冰櫃冷藏一下,入味更佳口感更好。
涼拌,是指將熟食食物或蔬果切好後,加入調味料和拌均勻的烹調方法。常見的涼拌菜品有:涼拌木耳、涼拌海帶絲、涼拌苦瓜、涼拌黃瓜、涼拌豬耳朵等。
蔬菜 菜譜 漢語辭彙涼拌海帶土豆絲是一道菜品,主料是海帶絲、土豆,輔料是蒜、蔥、鹽、醋、味素。
涼拌三絲是一道以海帶絲、青椒絲、紅椒絲作為主要食材,以醬油、鹽、醋、白糖、薑末、芝麻等作為輔料製作而成的傳統名菜。口味香脆。 紅綠白三色。鮮鹹酸三味。軟...
做法 營養價值 菜品特色/28 涼拌茄子/29 涼拌貢菜/29 涼拌海帶絲/29... 芹菜五香豆/4 涼拌芹菜葉/5 糖拌芹菜/5 糖醋芹菜/5.../13 涼拌生菜/13 糖拌番茄/13 拌雙泥/14 青椒...
圖書信息 內容簡介 目錄414.拌土豆絲415.熗三絲416.珊瑚土豆417.涼拌海帶絲(一)418.涼拌 海帶絲 (二)419.海帶松420.桔味海帶絲421.怪味海帶...、炸、燒、煮、蒸、燴、燜、涼拌、湯等七大部分,共600例;原料易得,製做...
內容介紹 作品目錄、番茄型);涼拌類(土豆粉、土豆涼粉、涼皮、涼麵);餅類(肉夾饃);其他...濃香土豆粉膳食搭配:土豆粉、高鈣湯、豆腐皮、海帶絲、黃花菜、青菜、鵪鶉蛋...、海帶絲、黃花菜、青菜、鵪鶉蛋、“戶大姐”專用番茄料包等。 番茄土豆粉...
榮譽成果 主營產品 產品特點 關於加盟 市場分析涼拌佛手瓜 醬牛肉 熗辣白菜 蒜泥豬肝 涼拌海帶絲... 番茄土豆 油燜豆腐 紅芹燉栗子 魚香南瓜 木耳炒牛蒡... 芝麻粥 蓮子百合枸杞粥 二、冷盤類 涼拌胡蘿蔔絲...
內容簡介 編輯推薦 目錄大米香粥 蔬菜蘋果泥|燉魚泥 蔬菜泥|蔬菜米粉糊 土豆香蕉泥... 菠菜土豆肉末粥|桂圓鴿蛋湯 淡菜皮蛋粥|蝦皮紫菜粥 滑蛋牛肉粥...瘦肉湯|冬瓜蛋黃羹 土豆瘦肉泥|牛奶西米羹 油鹽白粥|金針菇瘦肉粥...
基本信息 內容簡介 目錄:一小份牛肉加一碗涼拌海帶絲。周三:早:一小碗大米粥、一片全麥麵包和一個橙子...的熱量就少。比如,吃35克饅頭與70克甜薯、120克土豆所獲熱量是一樣...或面=50克瘦肉=120克土豆=120克魚類=150克豆腐=200克水果...
減肥方法 食材 注意事項