1、食療法：食物對皮膚的代謝、分泌和營養的關係密切，吃維生素A較多的動物肝臟、蝦仁、菠菜、南瓜等可潤澤皮膚，防止皮膚乾澀、粗糙和萎縮。多吃富含胡蘿蔔素的熟透胡蘿蔔，可防止皮膚膠原蛋白質和彈性纖維素因遭受紫外線照射被破壞。常吃富含維生素B的花生仁、糙米、豆腐、蔬菜、豆類以及富含胺基酸的優質蛋白質食物--如鮮魚、雞肉、瘦豬肉、牛羊肉等，尤其是富含膠原蛋白質的豬排、牛排、豬耳、豬腳、肉皮等，均有平展面部皺紋的功效。
2、藥物治療：豬皮內所含的膠原蛋白質為豬肉的2.5倍，從豬皮中提煉的"膠原注射液"，可以直接注射於皺紋的皮膚下，同時服用維生素C。這是消除面部皺紋的有效療法。
3、按摩療法：即對面部進行自我按摩，方法是先把手掌擦熱，從額頭沿眼眶到面頰，最後至下巴，往返輕輕按摩30多周，至顏面微微發熱時為止，每日早起和入睡前各按摩一次，長期堅持，也可使面部皺紋逐漸消失。
4、雷射療法：是現代高科技的產物，首先用電子儀探側出皮下神經末梢的電位差（即失去的能量），然後用除皺儀確定每條皺紋周圍的神經末梢部位，再由醫務人員操縱特種雷射機多次照射，使硬化後的皺溝纖維化，將凹處重新填平。用這種方法可以消除粗條皺紋。
《健康茶座》
