調料:花椒 3克 八角 3克 桂皮 3克 陳皮 3克 草果 3克 甘草 3克 大蒜 3克 大蔥 5克 醬油 25克 鹽 13克 丁香 1克 姜 5克 白砂糖 13克 各適量
做法:
1.將新鮮牛腰撕去膜,剔除全部的結締組織,用清水洗淨。然後,將牛腰投入沸水鍋中氽燙20分鐘,撈出洗淨,以進一步除其 腥臊味,瀝乾水。
2.先把蔥段,姜塊(拍松),蒜以及陳皮,花椒等分別置於兩個紗布袋內包紮緊,同牛腰一同投入清水750克中滷製,待湯沸後撇去浮沫,加入醬油,白糖,精鹽等調味料,滷製40分鐘左右,端鍋離火,使牛腰浸於滷汁中晾涼。食用時取牛腰切片裝盤,江上少許滷汁即成。
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滷牛腰是以牛腰子為主料,配合煮製和滷製的烹飪手法做成的菜品,需要用到大量香油。
主料 調料 做法 營養價值 適用人群 -
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