做法
各種綠豆湯海帶：味鹹，性寒。能輕堅散結，消痰，利水。
綠豆：味甘，性涼。能清熱除煩，利小便，解毒。
作用：活血化淤，軟堅消痰。
取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。
先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即成。
每日食用1次，連續食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反覆發作者，還可治療咳嗽痰多……
農家綠豆湯做法二
食譜原料
綠豆30克，海帶30克，魚腥草15克，薏米30克，冰糖適量。
製作方法
1、將海帶切絲，魚腥草布包，與綠豆、薏米同放鍋中煎煮，
2、至海帶爛、綠豆開花時取出魚腥草。
3、食用前用冰糖調味。
適應人群
1-4歲兒童
健康提示
此湯具有清熱、除濕、止癢等功效。
做法三
原料
海帶（洗乾淨，泡好）、綠豆（用溫水泡）
製法
1、把200克鮮海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下，撈出，控淨水；
2、30克大米、60克綠豆、6克陳皮分別洗淨；
3、砂鍋內倒入清水1000毫升，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開；
4、改用慢火煮至綠豆開花，放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯，也可以換成少量鹽。
提示：海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用。
適應人群
11個月寶寶食譜
菜品特色
烹飪簡單
營養價值
綠豆是公認的消暑食品。綠豆湯、綠豆粉、綠豆沙、綠豆糕，其清熱解毒、防暑降壓的功效早已深入人心。海帶具有良好的利尿作用，海帶是理想的排毒養顏食物。
做法四
材料
海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克
做法
海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量;
功效
面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節，應以活血化淤為主
