海帶燕窩降壓湯

海帶燕窩降壓湯是一款美味的食譜，主要成分為海帶、燕窩、紫菜、豆腐等，適宜血壓高的人食用。

基本信息

• 中文名：海帶燕窩降壓湯
• 主要食材：海帶，燕窩，紫菜
• 功效：降壓益氣，醒腦提神

• 輔    料：豆腐
• 調    料：蔥，姜，鹽

原料配方

海帶25克（切絲），燕窩25克，紫菜25克，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調味，最後放豆腐小塊稍煮即成。

製作方法

把燕窩泡發8小時，海帶紫菜各自清理泡好

海帶紫菜煮湯入蔥姜鹽調味，然後放豆腐小塊稍煮

最後放入燕窩煮10分鐘即成。

主要功效

降壓益氣，醒腦提神，可以舒緩日常工作壓力。