主料:
鵪鶉蛋300克,海參500克
輔料:
枸杞子15克
調料:
鹽5克,黃酒30克,胡椒粉3克,味素1克,醬油15克,豬油(煉製)100克,花生油75克,姜5克,大蔥5克,澱粉(豌豆)5克
做法:
1.枸杞子擇洗乾淨待用。
2.海參放在盆內,用涼水、浸泡漲後,將內壁膜摳去乾淨,用普通湯焯兩遍,沖洗乾淨,用刀尖在腹壁切成菱形花刀,注意不要切透。姜、蔥洗淨拍破,待用。
3.鵪鶉蛋涼水時下鍋,用文火煮熟,撈出放入涼水內,逐個剝殼放在碗內。另燒熱炒鍋,注入花生油燒沸,將鵪鶉蛋滾滿乾澱粉,放入油鍋中炸成金黃色,待用。
4.炒鍋燒熱注入豬油50克,待油熱八成熱時下蔥姜煸炒,隨後倒入雞湯,煮二三分鐘,撈出蔥、姜不用。再加入醬油、紹酒、胡椒麵和海參,燒沸後撇去浮沫,移文火上煨40分鐘,再加入鵪鶉蛋、枸杞子,再煨10分鐘,取出海參擺入盤內(背朝上),鵪鶉蛋放在周圍;汁內加入味素,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,再淋50克熱豬油,最後把汁澆在海參和鵪鶉蛋上即成。 本品有油炸過程,需備花生油約500克。
小帖士
健康提示:
1. 本方枸杞、海參、鵪鶉蛋均能補腎益精,烹調時再加入濃雞湯氣血雙補,增添營養。
2. 四者相合,共奏滋陰補腎、益精明目、營養健身之功。
3. 用於腎虛之陽痿遺精、腰痛腿軟、尿頻耳鳴,肝腎精虧之頭昏眼花、視力下降、記憶減退,以及身體素弱或病後體虛等症,均有一定療效。
海參:海參不宜與甘草、醋同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。