早年生活
1968年，波蓮娜仍是小童時，她的父母因逃避華沙公約組織入侵，移居到瑞典隆德，留下波蓮娜給他們的祖母照顧，並期望日後能接她到瑞典；然而，捷克斯洛伐克共產政府不批准寶麗娜依親其父母，瑞典當地的媒體曾廣泛報導此一事件，後來波蓮娜的母親嘗試營救她，事敗被捷克斯洛伐克國家警察扣留，扣留期間產下波蓮娜的弟弟Jachym，經過當時的瑞典首相奧洛夫·帕爾梅，發起一股國際的政治壓力，逼使捷克斯洛伐克當局於7年後允許他們一家團聚。
一家團聚後不久，父母離異，波蓮娜與弟弟由母親照顧，便逐漸與父親疏遠，而母親為了自己的醫學學業，疏於照顧兩姊弟，曾為了吃東西而偷過麵包，加上同儕都視她為政治流亡者，所以她不喜歡她在瑞典的日子。
職業歷程
模特
1980年，波蓮娜的一位攝影師朋友，將她的照片集寄給 Elite 模特經紀公司，Elite 的主管 John Casablancas注意到波蓮娜的吸引力，以及她身高180厘米的模特條件，提供了她一張到巴黎的機票，15歲的波蓮娜正渴望離開瑞典獨立，所以她便隻身投入模特兒事業。
波蓮娜迅速地成為巴黎的頂尖模特，1983年，美國《運動畫刊》刊載她的一輯泳裝照片，讓她受到美國市場的青睞，成為1984年與1985年，連續兩年《運動畫刊泳裝特輯》的封面模特，其後以其泳裝照片成為美國《生活》雜誌封面，更奠定她在美國的知名度。
1987年，波蓮娜在為《GQ雜誌》拍攝裸照後幾年，由於不滿意其效果，再為《花花公子》雜誌 8月號拍攝了一輯泳裝日曆，並成為當期的封面女郎。
攝影師Marco Glaviano為波蓮娜拍攝製作的 1988年與1989年日曆，售出數百萬份，更創造了一種成功模式，讓後來的模特如仙迪·歌羅馥等學習，發行個人的日曆。
1985年11月，波蓮娜成為《時尚雜誌》20 周年號的封面模特；1990年以及 1992年，波蓮娜兩度被《時人雜誌》（英語：People）選為世界上最美麗的 50 人之一；《哈潑雜誌》（英語：Harper's Bazaar）於 1992年評她為 10 個最美麗的女人之一；1992年，她成為《American Photo》雜誌創刊號的封面模特；另外，於 80 至 90 年代，波蓮娜曾為多本雜誌當封面模特，包括有《Vogue》、《ELLE》、《哈潑雜誌》、《Self》、《時尚雜誌》與《Glamour》。
1988年，波蓮娜獲得了她職涯最高報酬的模特契約，以六百萬美元年薪為雅詩蘭黛（Estée Lauder）化妝品代言，雅詩蘭黛是為了讓其品牌能從傳統目標市場，移轉到年青的都會專業婦女，所以用寶麗娜取代了 Willow Bay，其黑白的電視與平面廣告，深獲評論家的好評，雅詩蘭黛成功將波蓮娜從泳裝模特，塑造成為一位世故的歐洲人，直至 1995年，波蓮娜的代言改由伊莉莎白·赫爾利擔綱。
波蓮娜剛當模特時，很在意自己的門牙齒縫，都不喜歡裂嘴而笑，反而成為她早期模特兒生涯的個人特色；後來在參與電影 Anna 的演出時，門牙齒縫證實已被矯正。另外一個她的特色是“夢幻的表情”，據她本人解釋說，這是因為用她那深度近視的眼睛斜看鏡頭所致。
在她的第一小孩出生後，波蓮娜漸漸減少模特工作，而轉移到演出獨立電影，不久之後，她受顧成為時尚品牌 Escada 的主要模特，2001年，她接下E! 電視網 Style Channel 的節目主持人職務，2005年，她首度出現在維多利亞的秘密的型錄中，她目前擔任《全美超級模特兒新秀大賽》其中一位裁判。
雖然波蓮娜主要的工作是模特，而且是非常成功的模特，但她曾對時尚與美妝產業一些現象表示不滿。
演出
1983年，十七歲的波蓮娜首度參與演出，一部介紹模特生活的半紀錄片－《Portfolio》，她比其他資歷較深的模特，表現得更成熟、更出色，也因此成為此部電影的封面人物。
1987年，波蓮娜參與由 Sally Kirkland 主演的得獎電影 《Anna》，飾演 Krystyna 一角。1989年，與湯姆·塞立克合作演出鎖不住的驚情（Her Alibi），飾演女主角 Ninan 一角，這是她個人最著名的演出，同時也獲得金酸莓獎的最差女主角獎項。
波蓮娜曾出現在1993年發行，由約翰尼·德普與傑瑞·劉易斯（英語：Jerry Lewis）主演的異類非主流電影《亞利桑那夢遊（Arizona Dream）》，飾演劉易斯的年青波蘭未婚妻。1998年的電影 《星期四（Thursday）》也有她的身影。2001年，波蓮娜編劇與執導電影《Roommates》。2004年，演出浪漫喜劇電影 《Knots》。另外，她也曾出現多個電視節目。
1995年，波蓮娜曾因為模特工作與家庭因素，放棄了演出《黃金眼》及成為邦女郎的機會。
寫作
1992年9月，波蓮娜與Joanne Russell合著，由繼子 Adam Ocasek 插畫的童書《The Adventures of Ralphie the Roach》（ISBN 0385424027、ISBN 978-0385424028）出版。
2007年4月，波蓮娜的第一部小說《A Model Summer》（ISBN 1401303269、ISBN 978-1401303266）出版，內容敘述一位15歲的瑞典女孩，在巴黎當模特兒暑期工作的故事[2]。
私人生活
1989年8月23日，波蓮娜與搖滾樂手Ric Ocasek結婚，他們是在1984年，波蓮娜參與搖滾樂團The Cars歌曲 Drive 的音樂錄像帶拍攝時相識，Ric當時在婚。
波蓮娜·波域斯高娃婚後他們育有兩名小孩，Jonathan Raven Ocasek（生於1993年10月4日）與Oliver Orion Ocasek（生於1998年5月23日）。
