江罔①國之人長，其脛骨②過丈，搏獸以為食，獸伏則不能俯而取，恆飢焉。僬僥③國之人短，其足三寸，搏蜩以為食，蜩飛則不能仰而取，亦恆飢焉。皆訴於帝媧④。帝媧曰：“吾之分大塊⑤以造⑥女也，雖形有巨細，而耳、鼻、口、目、頭、腹、手、足、心、肝、腑、腸、毛孔、骨節，無彼此之多寡也。長則用其長，短則人用其短，不可損⑦也，亦不可益⑧也，若核之有仁，么乎其微⑨，而根、乾⑩、枝、葉莫不具矣。若卵之有殼，塊乎其冥⑾，而羽毛、觜抓無不該⑿矣。今女欲為核之仁乎，卵之殼乎？是在女矣，非吾所能與也。”
③ 僬僥（jiao yao）：亦作“焦僥”，古代傳說中的矮人。僬僥國，古代傳說中的矮人國。
④ 帝媧（wa）：女媧氏，神話中人類的始祖，傳說她曾用黃土造人，並煉五色石補天。
⑤ 大塊：大地，此指黃土。
⑥ 女（ru）：通“汝”。
⑦ 損：減少。
⑧ 益：增加。
⑨ 么（yao）乎其微：么同“麼”，微小，微乎其微。
⑩ 乾（gan）：樹幹。
⑪ 塊乎其冥：塊，安危無動於中貌。冥，通“暝”，睡眠。
⑫ 該（gai）：同“賅”，完備。
【譯文】
汪罔國人長得很高大，他們的小腿骨就有一丈多長，專靠捕捉獸作食物，野獸伏地而行，他們卻不能俯身去捉，常常在那裡挨餓。僬僥國的人長得很矮小，他們的腳只有三寸長，專靠捕蟬做為食物，蟬飛得稍高一點，他們就不能仰頭去捕捉，常常在那裡挨餓。他們都去向帝媧訴苦，帝媧說：“當初我用黃土分別造就了你們，雖然形體有大小之分，但耳、鼻、口、目、頭腹、手、足、心、肝、腑、腸、毛孔、骨節，彼此沒有數目多少的區別。高利用他高的長處，矮的就利用他矮的好處，既不可以把長的削短，也不可以把矮的加高。這就好像果實里核，核里有仁兒一樣，雖然微乎其微，但它的根、乾、枝、葉無不具備。又像卵的外殼，安然而睡，但羽毛、嘴爪卻無不完備。現在你們是想做核中的仁兒呢，還是做卵外的殼呢？這就在你們了，而不是我所能給予的啊。”
【評語】
尺有所短，寸有所長。任何人都有其長，也有其短，只有充分認識自己，揚長避短才能化解矛盾，變不利為有利。順利達到自己的目標。做事不能採取絕對肯定或否定的態度，需辯證地看待問題。
