內容簡介
氣管炎5分鐘預防與助療法本書是我國著名導引養生學家張廣德教授創編的《養生運動處方》叢書中的一本。全套叢書動作簡單易練、圖文並茂、四色印刷。本書將易學哲理、中醫臟腑經絡學說和我國傳統文化融為一體，通過5分鐘簡單易學的經絡鍛鍊，達到對氣管炎的預防和助療效果，助您時時健康、處處養生。
目錄
一、方義解詁
二、運動處方
1．掐鎖天突
2．遙望北斗
3．掐鎖列缺
4．掌拍豐隆
5．旋摩關元
6．捶叩腎俞
參考資料及引用書目
線上試讀部分章節 一、方義解詁
一般來說，支氣管炎可分為急性和慢性兩種：急性者，常因外感引起，主要症狀除咳嗽外，多伴有畏寒、發熱、胸悶不暢、乏力不適；慢性者，早晚咳嗽頻繁，痰多。
中醫臨床經驗表明，本病與肺、脾、腎三髒有關。治療宜從調節三髒相關經絡入手。太淵為手太陰肺經之原穴，是其脈氣深入留止之處。肺朝百脈，脈會太淵，故取太淵有益氣養肺、止咳止喘效；列缺是手太陰肺經之絡穴，《說文解字》雲， “列，分解也；缺，器破也”。故掐鎖列缺可提高解表宣肺之功能。脾居中焦，屬土，肺居上焦屬金，故培土可以生金，中醫稱之為“母壯則子強”；腎居下焦，屬水，如腎陰虧虛，則會肺臟受損，中醫稱之為“子盜母氣”，故防治氣管炎宜從健脾益氣、滋陰補腎入手。
需要說明的是，防治感冒、氣管炎、咳嗽、支氣管哮喘等呼吸系統疾病的各式助療動作可以相互交替使用，相互補充。
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