內容簡介
有問題，翻翻《每個孩子都能好好睡覺》就搞定！（案例超豐富，方法超實用）簡單測試——了解寶貝睡眠質量；睡眠記錄表——有效檢測睡眠學習成效。0~6歲寶貝睡眠學習計畫、父母行動指南——步驟明確、方法簡單。孩子們形形色色的“睡眠問題”——兩位作者用什麼方法幫助了他們？特殊問題特殊處理——如何幫助夢遊、夜驚、做噩夢的孩子。有趣的“床邊小故事”——孩子超愛聽！《每個孩子都能好好睡覺》每章結束“重點整理”——回顧要點，精華記心間。
《每個孩子都能好好睡覺》最令父母頭疼的“孩子睡覺問題”，你正在經歷嗎？孩子不能自己入睡，不是要奶嘴就是要人哄！孩子夜裡頻繁哭鬧，導致父母的睡眠狀況也越來越糟！孩子總是黑白顛倒，晚上不睡覺！孩子總要跟大人同睡，父母有苦難言！……或許，你還有一條要補充！
作者簡介
(德國)安妮特·卡斯特-察恩 (德國)哈特穆特·莫根羅特
安妮特·卡斯特-察恩（Annette Kast-Zahn），心理學碩士及行為治療師，提供父母諮詢及兒童輔導，治療經驗豐富 。在少子化的德國，作者育有三名子女。她從自身與多年的診療經驗中，歸納了深入淺出的教養指南，寫出《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能克服成長危機》，並與兒科醫生哈特穆 莫根羅特合著《每個孩子都能好好睡覺》、《每個孩子都能好好吃飯》，本本暢銷，堪稱德國的育兒聖經。
哈特穆·莫根羅特（Hartmut Morgenroth）兒科醫生，曾在印度與坦尚尼亞行醫，也在多所兒童醫院擔任主治醫師，兩個孩子的父親。一九八二年開設私人診所，每天在診所都會遇到父母詢問該如何引導孩子乖乖吃飯、好好睡覺。 二十多年來，他診治了許多有睡眠與飲食問題的兒童，並將豐富的諮詢經驗集結在本書之中，與父母分享。
作品目錄
第一章
睡覺真美妙
我的孩子不肯睡
小兒科門診經驗
*“救命啊，我不行了！”
故事的開始：我的親身經驗
*令人驚訝的知識
*睡不好的小孩vs.倍受壓力的父母
*睡眠狀態研究
*重點整理
孩童睡眠知多少？
你的孩子睡多久？
*寶寶的睡眠時間
*缺乏疲勞
*太早上床
睡眠時到底發生了什麼事？
*深睡期和作夢期
*嬰兒睡眠型態的改變
*睡眠模式：入睡、甦醒、繼續睡
睡醒就哭
*“為什麼我的孩子半夜常會醒來哭鬧？”
*重點整理
第二章
讓你的孩子成為“好睡寶寶”
出生後的前六個月
寶寶怎么睡才安全？
睡眠時間與入睡習慣
*換尿布和哺乳
*找到規律性周期
“愛哭寶寶”
*搞定你的“愛哭寶寶”
寶寶自己入睡的成功關鍵
*重點整理
從六個月到學齡前
睡前儀式
*良好的習慣
*念故事和講話
*讓改變更容易
在爸媽的床上睡？
*優點與缺點
該固定睡眠時間了
*固定時間就寢有助入睡
*有益的規律性
*重點整理
第三章
如何幫助寶寶好好睡覺
養成孩子規律的睡眠時間
我的孩子太早醒
*孩子早起，父母該怎么辦？
我的孩子太晚睡
*如何幫助孩子早點上床睡覺？
我的孩子半夜很清醒
*夜晚是用來睡覺的
讓孩子學會一覺到天亮
不良的入睡習慣
*奶嘴的幫助
*在爸媽懷裡
*身體接觸
*母奶與奶瓶
*其它的助睡方式
改變入睡習慣
*任由他哭？
*睡眠學習計畫
*計畫的適度調整
利用睡眠記錄監測成效
*替寶寶做睡眠記錄
*可能的問題
幫寶寶戒宵夜
我的孩子不睡自己的床
*在門口安置柵欄
*回自己床上去
*設定界限：“暫停”
*獨創的解決之道
疑慮與省思
*疑慮與利益間的衡量
睡眠學習計畫FAQ
第四章
特殊的睡眠干擾問題
“夜晚不是我的朋友”：夢遊、夜驚、做惡夢
夢遊和夜驚症：深睡期中斷的半甦醒狀態
*夢遊
*夜驚
恐懼夜晚和惡夢
*害怕上床睡覺
*惡夢
*是惡夢，還是夜驚症？
*重點整理
特殊問題協助
撞頭與搖頭晃腦
睡眠呼吸中止症
*睡眠呼吸中止症的特徵
疼痛
智慧型障礙兒童
藥物
*重點整理
附錄
*問卷總整理
*我的睡眠記錄表
*床邊小故事
*迴響
