內容介紹
★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》暢銷書榜力薦
★ 全球500強企業CEO、高管團隊及員工的培訓課程，提高數千團隊業績
★ 耶魯大學、史丹福大學導師正在研修的正向力課程
★ 華語世界首席身心靈作家張德芬、台灣卡內基之父黑幼龍、職業生涯規劃師古典傾 情推薦
★ 只需3周，全面掌控負向力，迅速提升正向力，釋放團隊最大潛力
為什麼你和你的團隊需要正向力？
正向力指數可以迅速提升嗎？
如何提升你和團隊的正向力指數？
如何運用正向力使你和你的團隊釋放出那80%未被開發的潛力？
你最關心的問題，都能在這本書里找到答案。
作為全球最大的教練培訓機構美國教練培訓學院的董事會主席兼執行長，希爾扎德·查米恩將長達幾十年的自我完善以及培訓實踐結合起來，為我們奉獻了這部可以徹底改變人生及團隊未來的力作——《正向力》。
在廣泛借鑑積極心理學、神經科學、組織科學等方面的突破性研究成果的基礎上，作者證明人類的幸福和快樂並不取決於外部成就，而取決於內在的思維模式和力量（正向力與負向力），而正向力指數衡量的正是這兩種力量的強弱對比。
本書逐一揪出那些破壞自信和阻礙人們發揮自身潛力的負向力，並提供一系列簡單有效的訓練方法、工具和技巧，幫助我們提升正向力，全面掌控負向力，充分激活個人潛能，並為我們帶來更高層次的個人滿意度和幸福感。
對團隊領導者而言，《正向力》將為你打通正向思考、正向管理的通路，增強團隊凝聚力和核心競爭力，打造一支充滿戰鬥力的高效團隊。
作者介紹
希爾扎德·查米恩
全球最大的教練培訓機構美國教練培訓學院董事會主席兼CEO。該機構主要為成千上萬的培訓師、世界500強企業的領導者和管理層以及耶魯大學、史丹福大學等名校的導師提供正向力培訓。作為一名資深的管理層諮詢顧問，他已經培訓了數以百計的CEO及其高管團隊，不僅使其事業潛力得到充分發揮，更使其與家人獲得了前所未有的幸福感和安定感。他在史丹福大學舉辦的“創造可持續改變”系列講座場場爆滿。
作品目錄
第一部分 什麼是正向力和正向力指數·001
第1章 正向力和正向力指數·003
什麼是正向力指數·005
正向力指數能給你帶來什麼·006
為什麼你需要正向力·009
打造你的正向力通道·012
第2章 開發正向力·015
最需要警惕的10種負向力·017
你不知道的正向力寶庫·021
提升正向力指數隻要三步·022
戴維及其團隊的華麗蛻變·025
第二部分 第一步：削弱負向力·033
第3章 誰偷了你的快樂·035
負向力是頭腦中的破壞者·037
揪出你的頭號負向力：批判者·038
批判者的9個同謀·041
逐一對照，找出你的快樂殺手·043
揭穿負向力蠱惑人心的謊言·055
削弱負向力，兩步輕鬆搞定·057
第4章 批判者是導致焦慮和痛苦的罪魁禍首·061
批判者的第一種伎倆：自我懷疑，自我挑剔·062
批判者的第二種伎倆：對他人評頭論足·068
批判者的第三種伎倆：“當……的時候”你就會幸福了·071
挑剔vs就事論事·074
如何控制你的負面情緒·075
第三部分 第二步：增強正向力·077
第5章 積極樂觀的人如何思考·079
正向思維vs批判者思維·081
主動創造還是被動等待·083
今天最讓你受傷的，也許是今後你最感激的·084
實現逆轉的三大機遇技巧·087
如何從致命的打擊中重生·089
第6章 正向力法則：做之前沒做過的事，活出自己最大的 可能·093
1. 共情：寬容的藝術·094
2. 探索：放下偏見，你能走得更遠·097
3. 創新：別畫地為牢·099
4. 指引：找到你真正想要的東西·102
5. 激活：有想法，更要有行動力·104
瑪麗的案例：正向領導力的神奇效果·108
第四部分 第三步：打造正向思維·115
第7章 正向思維的訓練技巧·117
生存型思維引發持續焦慮·117
正向力大腦·120
正向思維肌肉群的日常鍛鍊技巧·122
如何提醒自己訓練·126
正向思維訓練館·129
正向思維習慣=21天×100次/天·130
抗壓力是這樣鍛鍊出來的·133
職場人士一天的正向思維訓練課·134
我做到了，你也可以·137
第五部分 如何衡量你的進步·139
第8章 PQ值和情緒旋渦·141
幸福是一場內心的遊戲·143
成就=潛力×PQ·144
PQ臨界值：75%·145
為什麼只有20%的個人和團隊能發揮其真實的潛力·148
情緒旋渦如何產生·151
為什麼是75%，而不是50%·155
PQ的上限·155
第六部分 改變思維從行動開始·159
第9章 工作和生活中的正向力·161
打造一支最有戰鬥力的團隊·161
平衡工作與生活：不僅僅是時間的分配·165
授之以魚，不如授之以漁：讓孩子擁有創造幸福的能力·167
提高自身競爭力·169
解決複雜問題不一定要冥思苦想·171
找尋工作與生活的終極意義·174
同難相處的人完美協作·176
改善健康和飲食，實現身心靈合一·178
管理壓力：找到內心的錨·180
讓身邊的人一樣快樂·181
第10章 引領自己和團隊走出困境·183
陷入困境的執行長·184
通過共情緩解挫敗感·188
無指責分析，探索問題的根源·189
頭腦風暴，創意無窮·190
選擇最適合團隊的發展方向·192
激活正向力，一心一意採取行動·194
第11章 化解人際關係中的衝突·197
負向力對人際關係的破壞·198
明明相愛，卻互相傷害·199
衝突的內在動機·201
傾聽的藝術·203
共情：家是講情的地方，不是講理的地方·207
做自己才會更從容·211
選擇最想要的婚姻狀態·212
激活正向力大腦，排除負向力干擾·213
讓正向思維永葆生機·214
如何化解並利用團隊衝突·215
第12章 激發個人和團隊全部的銷售潛能·217
正向銷售原則1：正向力頻道比信息頻道更重要·218
正向銷售原則2：激活客戶的正向力大腦·219
正向銷售原則3：先將自己切換到正向力大腦模式·220
被拒絕時的正向思維訓練·222
從失敗中快速恢復的技巧·225
真誠地尋找與客戶的共鳴·226
放下業績包袱，探索客戶的潛在需求·229
當你忘記自己銷售員的身份時，你就成功了·231
自己相信，才能讓別人相信·233
讓工作更有價值和意義·238
正向銷售原則適用於生活的方方面面·240
第13章 造就非凡的你·243
附錄 正向力大腦的科學理論基礎·247
致謝
