豬橫舌一條,中等蚝豉50克,瘦肉250克,豬粉腸150克,西洋菜500克,蜜棗四隻。
調料
精鹽少許。
做法
①將豬橫舌的油脂除去,放落滾水中高火3分鐘,取出洗淨。
②蚝豉浸開,洗淨;蜜棗洗淨。
③瘦肉放入滾水中高火3分鐘,取出洗淨。
④粉腸用蒜肉通過洗淨,放入滾水中高火3分鐘,取出洗淨。
⑤西洋菜摘好,洗淨。
⑥把適量清水高火6分鐘至滾,放入西洋菜、橫舌、粉腸、瘦肉、蜜棗,中火40分鐘,下鹽調味即可。
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