原料:
四季豆、豬肉末、橄欖菜、乾辣椒、蔥末、薑末、蒜3瓣、姜、生抽1茶匙、料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1/4茶匙、味素少許、鹽適量。
做法:
1、準備材料;
2、四季豆摘去老筋,用手掰成長約6cm長的段,洗淨,瀝乾水分;
3、鍋中倒油,倒放入四季豆,用大火炸四季豆;
4、炸至外皮微皺即撈出控油待用;
5、鍋中留底油,用鍋鏟將肉末滑散,再開大火炒;
6、再加入料酒、生抽、橄欖菜;
7、加入蒜瓣、乾紅辣椒、蔥薑末翻炒;
8、最後加四季豆,加適量鹽和少許糖調味,翻炒均勻即可。
3、鍋中倒油,倒放入四季豆,用大火炸四季豆; 5、鍋中留底油,用鍋鏟將肉末滑散,再開大火炒; 7、加入蒜瓣、乾紅辣椒、蔥薑末翻炒;
四季豆、豬肉末、橄欖菜、乾辣椒、蔥末、薑末、蒜3瓣、姜、生抽1茶匙、料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1/4茶匙、味素少許、鹽適量。
1、準備材料;
2、四季豆摘去老筋,用手掰成長約6cm長的段,洗淨,瀝乾水分;
3、鍋中倒油,倒放入四季豆,用大火炸四季豆;
4、炸至外皮微皺即撈出控油待用;
5、鍋中留底油,用鍋鏟將肉末滑散,再開大火炒;
6、再加入料酒、生抽、橄欖菜;
7、加入蒜瓣、乾紅辣椒、蔥薑末翻炒;
8、最後加四季豆,加適量鹽和少許糖調味,翻炒均勻即可。
橄欖菜炒四季豆,主料為四季豆、橄欖菜製作而成。
食材明細 製作步驟 小帖士概述有些人喜歡把四季豆先在開水裡焯一下,然後再用油炒,誤認為兩次加熱就保險了,實際上兩次加熱如果都不夠徹底,毒素照樣無法破壞掉。 所以吃四季豆,一定確保...
概述 原料 做法食材主料500g四季豆配料30g橄欖菜20ml生抽20g蔥末40g蒜末5g糖製作步驟1 四季豆清洗乾淨 2 掐成小段,鍋中油熱後放進四季豆,小火慢煸。 3 煸到發黃加入生抽 4 加入糖即可 ...
製作肉末乾煸四季豆需要四季豆、豬肉末、橄欖菜等材料。
材料 調料 做法 小貼士2、把蝦擺在盤中,放微波爐高火2分鐘,加熱後的蝦會出水,將蝦瀝乾水份; 4、鍋中放少許油,小火,放入花椒,乾辣椒段,大蒜碎煸出香味; 5、倒入四季豆和蝦...
橄欖肉沫四季豆:因為欖菜本身有一定鹹味再加上少許生抽調味,所以口味淡的,就一定要少放鹽;四季豆的煸炒時間要多與普通青菜,這樣對健康和口味都有好處。
介紹 注意事項橄欖肉碎四季豆是一道由豬肉末、新鮮刀豆(四季豆)、香港橄欖菜、料酒等做成的美食。
材料 做法豬肉末乾煸四季豆
材料: 調料: 做法:原料:肉沫、橄欖、四季豆做法:1、將瘦五花肉切成小丁,不放油在鍋里煸炒,待油分炸出,半熟狀態下取出待用。 2、買圓四季豆一斤...處可感受到較熱的油溫即為八成),調至中火,將切好的四季豆放在油鍋里略炸...