食材明細
主料:四季豆400克
配料: 橄欖菜50克
輔料: 油適量 鹽適量
製作步驟
1.將四季豆掐成段,準備好橄欖菜。
2.鍋里加水燒開,加適量的鹽,將四季豆下鍋焯熟。
3.焯熟的四季豆盛起待用。
4.起油鍋,下四季豆煸炒一會兒。
5.加入適量的橄欖菜。
6.將四季豆和橄欖菜煸炒均勻就行了。
7.炒好的四季豆。
小帖士
1、炒四季豆的時候加點鹽,讓它先入下味。
2、四季豆一定要焯熟才能吃。
橄欖菜炒四季豆,主料為四季豆、橄欖菜製作而成。
主料:四季豆400克
1.將四季豆掐成段,準備好橄欖菜。
1、炒四季豆的時候加點鹽,讓它先入下味。
2、四季豆一定要焯熟才能吃。
概述有些人喜歡把四季豆先在開水裡焯一下,然後再用油炒,誤認為兩次加熱就保險了,實際上兩次加熱如果都不夠徹底,毒素照樣無法破壞掉。 所以吃四季豆,一定確保...
概述 原料 做法橄欖菜四季豆炒肉丁,主要原料是豬肉、四季豆、橄欖菜,其中洋蔥適量、紅椒適量、蒜頭適量、鹽適量、油適量、生抽適量、雞精適量,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆...
主料 輔料 營養分析 適用人群 食用功效家常小炒,是一道地地道道的中國美食,口味美好,又有營養。 做法簡單,主料有五花肉、四季豆、橄欖菜,作料有味素、花椒、鹽等。味道可口,老少鹹宜。
介紹 食譜大全3、鍋中倒油,倒放入四季豆,用大火炸四季豆; 5、鍋中留底油,用鍋鏟將肉末滑散,再開大火炒; 7、加入蒜瓣、乾紅辣椒、蔥薑末翻炒;
原料: 做法:製作過程1、四季豆1斤,切成粒;蒜茸、橄欖菜各適量;鍋里去油燒熱,倒入四季豆開大火爆炒,炒至四季豆變色,倒入蒜蓉,和四季豆一起炒香。2、加入適量的乾辣椒粉和橄欖菜,大火翻炒,聞到辣椒的香氣,轉小火加入適量的鹽和雞精...
製作過程豬肉末,新鮮刀豆(四季豆),香港橄欖菜,料酒,生粉,鹽,糖,雞精大蒜,蔥,姜。 1、新鮮刀豆除去兩頭與老筋,洗淨後切成顆粒,備用。 3、豬肉末加料酒、蔥...
材料: 做法:橄欖菜炒豆角是款家常菜譜,食材有四季豆,橄欖菜。
原料 做法 小訣竅四季豆1把,橄欖菜2湯匙,大蒜3瓣,鹽少許,味素少許.1、四季豆摘去兩頭和莖脈後洗淨切粒,大蒜壓成蒜茸備用. 2、炒鍋內倒入適量油燒熱後,倒入蒜茸爆出香...
材料: 做法: