男性的睪丸,中醫稱之為外腎,西醫稱之為性腺,是分泌雄性激素、產生精子、維繫男性性功能的重要器官,也是人體所有器官中發育最晚、衰老最快的器官。
睪丸是男人之所以成為男人的根本。從青春期開始,雄性激素分泌逐漸增多,開始促進男性生殖器官的生長發育,使陰莖、陰囊迅速成長,陰莖變得粗大,男性的第二特徵也表現越加明顯(男孩子開始長鬍子,聲音變粗,變低,喉結增大,腋毛,陰毛開始濃密黑粗),同時促使精原細胞分階段發育成精子(精原細胞-初級精母細胞-次級精母細胞-精子細胞-最後形成精子),並與丘腦——垂體——睪丸軸——陰莖形成完整的性神經反饋系統,使男性擁有了性能力。只要睪丸功能正常,男性的特徵才會明顯,精力才能保持旺盛,性能力也隨之而增強。
現代醫學研究證明:男性的衰老是始於性衰老,而男性性退化的主要原因是由於睪丸出現退行性變化,引起腦垂體、腎上腺和性功能的改變,睪丸間質細胞發生衰老及退行性改變,會使雄性激素的分泌大量減少,性功能就會明顯衰退,人體各組織器官也就隨之逐漸老化。所以說睪丸是男人的先天之本,性功能的源泉,他是提高性能力,保持身體健康的依託。
醫學實驗證明:如果經常對睪丸進行科學的運動鍛鍊,可以促進生殖器官的血液循環,改善睪丸內環境,增強其分泌雄性激素及產生精子的功能,提高性神經反饋系統的靈敏度,修復受損的陰莖海綿體細胞,恢復海綿體的膨脹功能。
可是,對於一個這樣重要的器官,人們只知道使用它、消耗它,卻很少對之進行運動鍛鍊,也不知道如何運動鍛鍊,更不知道運動鍛鍊對男人的影響是多么重要。其實,我們的祖先經過三千多年的探索,已總結出許多專門鍛鍊性器官、以性養命的養生保健方法,如少林的鐵襠功、道家的兜腎功、民間的壯陽回春功,歷史上凡練習此等功法者,不僅能迅速祛除陽痿、早泄等性功能障礙,明顯提高性能力,而且一生很少生病,身強體壯。
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