原料
:肥腸300克、青紅杭椒100克。
調料
:花椒1小把、八角2個、蒜頭2個、香蔥2根、料酒5ML、乾辣椒5個、鹽少許。
調味
:生抽2ML、老抽5ML、蚝油5ML、白糖少許、油10ML。
清洗肥腸輔料:乾澱粉適量、鹽適量。
做法
:
1、肥腸先把表面用清水清洗乾淨,翻出裡層用刀去除附著在內壁的肥油,撒些乾澱粉用手揉搓,用清水沖洗乾淨,再撒些鹽巴用手揉搓,用清水沖洗乾淨,重複乾澱粉和鹽巴揉搓沖洗過程2-3次,確保把肥腸內外都清洗乾淨無異味。
2、把清洗乾淨的肥腸放進鍋里,加清水,把所有的調料一起放進鍋內,開火煮20分鐘左右,用筷子扎一下,可輕鬆扎透肥腸即可。
3、煮好的肥腸切成小段,青紅椒也分別切成椒圈,取一個蒜子拍成蒜末。鍋里倒入油,倒入蒜末爆香後,下肥腸,加所有調味翻炒入味,再放入青紅椒一起翻炒,椒香味一起即可出鍋。