桂魚蛋花菠菜湯

桂魚蛋花菠菜湯是一道美食,是由鱖魚200克,雞蛋清50克,菠菜100克 料酒3克,鹽3克,胡椒粉2克,小麥麵粉10克,豬油10克,大蔥5克,薑汁3克等食材製作而成。

主料:

鱖魚200克,雞蛋清50克,菠菜100克

調料:

料酒3克,3克,胡椒粉2克,小麥麵粉10克,豬油(煉製)10克,大蔥5克,薑汁3克

方法:

1.桂魚(鱖魚)用刀背砸成細泥,菠菜嫩葉洗淨,用沸水略燙一下。
2.魚泥置於容器內,加蔥姜水,料酒,鹽,胡椒粉和雞蛋清攪至黏稠後,再加豬油攪勻,成為魚蓉。
3.制好的魚蓉擠成6個丸子,放在平板上(平板上事先要撒一層麵粉),再用擀棍將每個魚丸擀成薄片,放入沸水鍋內煮透,撈出用冷水過涼,再切成條,同燙過的嫩菠菜葉一起,分裝在小湯碗內。
4.清湯燒沸,加入適量鹽,均勻地澆在湯碗內。

小帖士

健康提示:
此湯白綠相映,清淡素雅。
增強食慾,細嫩可口。
食物相剋:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

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