材料:
銀耳30G，枸杞適量，白糖或蜂蜜或原味不放適量，牛奶1盒，水1升
做法:
1.晚上的行動：銀耳提泡發上燉鍋大夥燉開轉小火
2.早上的功課：灑適量枸杞繼續大夥燉10分鐘
3.食用前加牛奶稍加攪拌 蜂蜜調味
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