1.圖書信息
松針養生革命
松針養生革命作 者： 董看看 主編
出 版 社： 陝西人民出版社
出版時間： 2010-1-1
字 數： 80000
開 本： 16開
I S B N ： 9787224092004
定價：￥22.00
內容簡介
松針中含有多種維生素、胺基酸以及無機元素鈣、鐵等營養成分，組成了一個豐富的營養素庫，松樹身上的提取物生物類黃酮在預防和治療高血壓、高脂血症、腦動脈硬化症等現代心腦血管綜合病症上作用顯著，在臨床套用上已造福了幾百萬患者。
“松針革命”系列圖書出版以後，個別地方發生哄采公園綠化松樹的現象，我們再次呼籲：合理採集松針，保護松樹資源！
目錄
一、1生養身的選擇
二、2種中國松保障國人健康
馬尾松
油松
三、食品、保健食品、藥品與松針的3大寶庫
松針寶庫之一：營養素庫
松針寶庫之二：藥用生物黃酮庫
松針寶庫之三：一氧化氮
四、松針健康養生的4大功效和真實故事
健康之功
（一）抗過敏體質
（二）抗輻射傷害
（三）抗潰瘍炎症
（四）恢復人體機能
養生之效
（一）軟化血管
（二）營養充裕
（三）調節人體免疫系統
（四）調節腎上腺激素
五、松針挑戰5大養生理論
營養進食
肢體活力
經絡通暢
排毒養顏
六、家家齊動手——松針茶洗、煮、喝6個秘訣技巧
如何識別怎么采
用何潔淨怎樣洗
選甚容器如何煮
怎樣調味怎么喝
長飲短喝怎掌握
怎樣保存怎么貯
七、7種松針養生食品的調配清單
一杯神奇的養生茶：松桑降糖茶
一碗可口的養生飯：松子飯
一碟味美的養生菜：松子炒玉米
一盅醇香的養生酒：紅松針清酒
一種滋補的養生粥：松針葛根胡蘿蔔粥
一盤香甜的養生點心：松針料理
一例清淡的養生湯：松針、枸杞蛋花湯
八、松樹8大部位的養生功效介紹
松針
松樹皮
松果
松子
松根
松脂
松節
松花（粉）
九、怎樣利用松針輕鬆解決9大常見頑症
感冒
腹瀉
口腔潰瘍
婦科炎症
關節炎
胃病
便秘（包括習慣性）
失眠症
高血脂、高血壓
附錄：喝松針茶，練性福操
2.圖書信息
松針革命作者：董看看 主編
ISBN：10位［7224078662］ 13位［9787224078664］
出版日期：2007-1-1
定價：￥39.80 元
內容提要
《松針革命》倡導的是常規餐飲，常規生活方式。《松針養生革命》仍是倡導養生無須刻意去“動”或刻意去“靜”；也無須刻意去“補”或刻意去“療”。人只要能正常飲食，正常消化，去除小病，不使小病惡化而成為影響生活、生存的大病；保持軀體的活力；如是生了大病，在消炎、疏導、營養的三重作用下，大事化小。松針能幫助人類達到這健康養生、延年益壽的目標。
今天，全國已有幾十萬人在受益於《松針革命》，上千萬人在受益於松針的科研成果。我們相信，更多平時不注意自己健康的人們，不懂得如何養生的人們，會接受這簡便而有效的自助養生的方法。我們在《松針革命》出版時曾預言：石油帶來地球的動力，松針帶來人類的健康！這個預言一定會成為現實。
編輯推薦
全國已有三千萬人的健康從松針中受益。
不花錢、最有效的自助養生方法。
一本被稱為出版界第六保健革命的讀物《松針革命》，迅速走紅2004年末書市。
許多讀者得益松針療效後喜不自禁地說，《松針革命》推倒了三高疾病，亞健康狀況，高額醫療保健費用“新三座大山”，使家庭生活狀態都發生了重要變化。
《揚子晚報》2005年1月12日
該書在向讀者普及關於松針保健知道的同時，突出實用性和可操作性，指導讀者用最簡便的方法利用松針來強身祛病。
為了使該書對讀者的服務不僅僅停留在閱讀本身，書中還附有上網卡，讀者可以享受到更多與松針保健有關的網上互動諮詢。《中華讀書報》2004年8月25日
《松針革命》是一本淺顯易懂的保健類科普讀物，她讓讀者能自己動手，自製松針保健飲品，體驗“松針療法”。
松針療法的出現，無疑為那些高血壓、高血脂患者帶來了福音。松針療法最簡單的方法就是自煮松針茶喝。如果能方便得到松針，就不用花一分錢。幸運的是，中國是世界上松樹最多的國家，松針新用途的專利掌握在中國人的手裡。《北京晚報》健康快車 2004年9月9日
該書重點介紹了自製松針保健飲品的方法，只要讀者照著書中的指導一步步去做，就可以正確地煮出松針茶，同時按書中介紹飲用，即可獲保健祛病效果。《北京青年報》2004年09月07日
中華民族的傳統節日——重陽節即將到來，椰樹集團向我市1000名退休老幹部贈送了寶貴的節日禮物，每人一冊《松針革命——健康啟錄》。
據市退休幹部聯誼會辦公室介紹，我市不少老年患者經過2個多月的實踐，取得了理想的效果。《海口晚報》2004年10月13日
除了我們熟識的傳統養生方法外，本書引導您得到另一條便捷，不花錢的健康途徑。
此方法建立在一項國際發明專利，三項中國發明專利的基礎上。
此發明成果是國家重點新產品，並收入《中華人民共和國藥典》。
本書繼續開展在業界首創的圖書售後服務。
凡本書讀者，憑“松齡養生卡”，登入“中國松針網”，可以得到不少於五次的增值服務。
“松針革命”系列圖書出版以後，個別地方發生哄采公園綠化松樹的現象，我們再次呼籲：合理採集松針，保護松樹資源！
作者簡介
董看看，江蘇省作家協會會員。近年來致力於醫學科普書籍的寫作，出版《心靈咖啡》、《杜薇忠言》等。
目錄
前言：松針產生奇蹟
一、“1生養生”的選擇
二、全球目光集中在“2種中國本土松”上
三、松針延緩衰老、養生健體的“3大寶庫”
松針寶庫之一：營養素庫
松針寶庫之二：功能保健素庫
松針寶庫之三：活性生物黃酮庫
四、松樹健康養生的“4大功效”
健康之功
養生之效
五、松針挑戰人類養生理論的“5大要點”
營養進食
肢體活力
經絡通暢
排毒養顏
精神免疫
六、松針茶洗、煮、喝“6個技巧”
如何識別怎么采？
用何潔淨怎樣洗
選甚容器如何煮？
怎樣調味怎么喝？
長飲短喝怎掌握？
怎樣保存怎么貯？
七、“7種松針養生食品”的調配清單
一杯神奇的養生茶
一碗可口的養生飯
一碟味美的養生有
一盅醇香的養生酒
一種滋補的養生粥
一盤香甜的養生點心
一例清淡的養生湯
八、松樹“8大部位”的養生功效介紹
松針
松樹皮
松果
松籽
松根
松脂
松節
松花（粉）
九、與松針巧配的“9種無毒養生中藥材”
人參
黃芪
姜
牛蒡
桑樹
蜂蜜
紅景天
刺五加
淮山
十、怎樣利用松針輕鬆解決“10大常見病症”
感冒
腹瀉
口腔潰瘍
婦科炎症
關節炎
胃病
便秘
失眠症
高血脂
高血壓
附錄：指點六路 八面來風（松針革命專家與讀者）
