青辣椒·1 精鹽·1 味素·1
材料
玉米粒·400 克
1.辣椒切小丁，香蔥切末；將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至八成熟，撈出瀝乾；
2.用中火將炒鍋燒至溫熱，放入松仁乾炒，至略變金黃出香味。要經常晃動鍋或用鍋鏟翻炒，避免顏色不均勻；
3.將炒好的松仁盛出，平鋪在大盤中晾涼；
4.炒鍋中倒入油，用中火燒熱，先把香蔥煸出香味，再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2 分鐘，調入精鹽和白糖；
5.蓋上鍋蓋稍煮，若覺得菜太乾，可以沿鍋邊加少量水，最後撒上味素炒勻即可。
清新爽口，香酥甜嫩。
這道菜最好用嫩的袋裝甜玉米粒，青椒一定要不辣的那種，否則會破壞菜的味道。
松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。
形態特徵 分布範圍 主要價值 相關記載 種類松子又名松實、果松子、海松子，是松科植物紅松等的種子，是常見的堅果之一 。富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，...
形態特徵 分布範圍 主要價值 相關記載 種類松子魚仁是私家菜，是孕婦食譜。主料：松子仁50克，魚肉200克，該菜製作簡單，味道鮮香，備受大眾的推崇和喜愛。
松子玉米鵪鶉湯是以松子仁、鵪鶉等為主要食材製作的美食
2.雞脯肉用用蛋清、澱粉醃製均勻。 3.熱鍋中放食用油滑熟雞脯肉，另置盤中。 5.最後加入滑好的雞肉、松子仁翻炒均勻。
材料： 做法:松子玉米披薩,主要原料有普通麵粉210克,鹽3克,糖8克,酵母3克,黃油18克。
食材明細 製作步驟原料：松子仁75克，玉米棒2隻，陳皮1塊，鵪鶉4隻，豬瘦肉150克。鹽少許。製法：1、鵪鶉去毛、內臟，洗乾淨；玉米棒，去衣去須，洗淨切厚件；松子仁漂洗乾淨；陳皮用清水浸透；豬瘦肉洗乾淨，瀝乾水。 2...
魷魚鬆子是一款美味菜譜，屬於魯菜，主要原料有魷魚、松子等，這道菜營養豐富。
製作材料 製作工藝 製作要訣 食譜營養 食物相剋