枸杞子炒豬肝的製作材料:
主料:豬肝250克
輔料:枸杞子10克
調料:鹽2克,料酒5克,味素1克,大蔥5克,姜3克,醬油3克,澱粉(豌豆)5克,植物油15克
枸杞子炒豬肝的特色:
色鮮汁亮,細嫩柔滑。
教您枸杞子炒豬肝怎么做
1.豬肝洗淨,切片;枸杞子洗淨。
2.鍋內放油燒熱,將蔥段、薑片放入油鍋略爆後,倒入豬肝和枸杞子翻炒,再分別加入各種調料,最後用濕澱粉勾芡即可。 小帖士-健康提示:
1.本菜具有補精血,益肝腎,明目的作用。
2.枸杞名貴中藥,亦是營養豐富的健身佳品,含有人體必需的蛋白質、粗脂肪、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等。具有滋肝補腎,生精益氣,祛風明目的功效。因其性平味甘,可經常食用。
小帖士-食物相剋:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。