材料
(約20個)
黃油50克、水60克、牛奶40克、鹽1.5克、砂糖5克、高筋粉(普通麵粉也行)50克、雞蛋2個、裝飾用黑朱古力20克左右、糖霜適量、淡奶油適量(做泡芙內陷用,或者用果醬等做內陷也不錯)
做法
1、將牛奶、水、鹽、砂糖和黃油放入鍋中,放在火上加熱至沸騰,攪拌均勻
2、將麵粉過篩後一次性加入,攪拌均勻
3、轉小火,繼續攪拌,當鍋底出現白色膜時,離火攪拌
4、等麵糊溫度降至60度左右時,將打散的雞蛋分次加入,用勺畫圈攪拌均勻,當麵團能黏在平板勺上,低落時能形成一個三角形就算好了,如果黏度不夠適量再加入雞蛋。
5、烤盤上放烘焙紙,將麵糊放入裱畫袋中,在烤盤中擠出一個個圓球(我只有一個曲奇裱花嘴,所以擠成了曲奇狀)
6、放入烤箱200度烤20-25分鐘,注意觀察,變色後關火,再放置5分鐘取出
7、鮮奶油打發,用細長金屬管的裱花嘴將鮮奶油叢泡芙的底部擠入泡芙內
8、黑朱古力隔水加熱熔化,用烘焙紙做成漏斗狀,將朱古力液裝入漏斗,擠在泡芙上裝飾,再撒上糖霜即可
注意事項
1,黃油和水必須在沸騰狀態下攪拌均勻
2,加入麵粉時不要用強火,才能使麵粉受熱均勻
3,加入的雞蛋不能太涼
4,有油的材料和含水的雞蛋混合是乳化過程,要像畫圓圈一樣攪拌,保證最後的麵糊能黏在平板勺上,如果不能黏住還要加雞蛋,不能多加,看麵團能黏住平板勺就好。
營養價值
很多人對朱古力是有些誤解的,認為朱古力會使人發胖、沒有營養、會引起蛀牙等等,其實,朱古力不僅不會使人發胖(過量食用會使人發胖,但任何食物過量食用都會使人發胖啊!),還有減肥的作用(這個我沒有驗證過)。每40克的牛奶朱古力的熱量是210卡路里,並不是很高的,黑朱古力的熱量會更低一些。
另外,朱古力還是營養豐富的食品朱古力含有超過300種已知的化學物質,營養很豐富,能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。
朱古力還能緩解憂鬱,使人愉悅。