內容簡介
《月嫂的300個貼心提醒》講述揮別280天的孕婦生活，接踵而來的是一個新生命的加入。在坐月子的這段時間裡，新手媽媽如何給予自己充分的休息與照顧，以及面對新生命時手忙腳亂的狀況要如何改善？如何讓嬌嫩的寶寶健康成長？《月嫂的3000個貼心提醒》對這些問題做了——細心的解答。《月嫂的3000個貼心提醒》共分七章，第一章首先端正了目前不少女性對待月子的不正確態度：要么抱著傳統不放，亦步亦趨地跟隨；要么崇尚西方的無月子觀點，沒有任何的禁忌，結果使衰老提前到來，健康也在其中流失。有了科學坐月子的理念才能進人《月嫂的3000個貼心提醒》的第二章，也是《月嫂的3000個貼心提醒》最重要的內容——“月子生活貼心指導”，每一周都有相應的新媽媽正常恢復狀況、生活指導、飲食注意、該如何活動等內容，同時也介紹了新生兒哺養的有關內容，便於新媽媽們參考。隨後月嫂帶給大家科學的營養搭配，產後心理健康調適的辦法以及恢復健康、體態的妙方。最後針對一些比較特殊的人群，月嫂結合自己的工作提供了一些坐月子的方法。
編輯推薦
《月嫂的300個貼心提醒》坐月子也要講科學，恢復苗條，遠離煩惱，疑惑不再，快樂育兒。
目錄
第一章 正確認識坐月子
科學認識坐月子
月子，女性健康的轉折點
傳統坐月子的科學內容
東西方女性“坐月子”的差異
忽視月子會有什麼樣的後遺症
“溫柔一刀”後怎樣恢復
怎樣讓剖腹產後的疤痕變小
夏季如何坐月子
冬季如何坐月子
春秋季如何坐月子
產後多汗是體虛嗎
親朋好友的支持，讓新媽媽減輕負擔
打造丈夫與寶寶的親密關係
新媽媽需要補鈣嗎
因病不能哺乳怎么辦
14類哺乳期禁用藥物
走出傳統坐月子誤區
坐月子不能洗澡
月子期間不能刷牙、洗頭、梳頭
“月子要捂”
母乳餵養會影響新媽媽的體形
新媽媽不能下床活動
讀書、看報傷眼睛
不能吃水果
夏天不能使用空調
月子需要忌口，飯菜越淡越好
產後體虛多吃老母雞、蹄髈
分娩後母體變化
分娩後母體的生理變化
腹部為什麼如此鬆弛
產後子宮頸的變化
外陰、陰道和盆底的變化
產後乳房的變化與恢復
泌尿系統和皮膚的變化
血液循環系統的變化
第二章 月子生活貼心指導
月子期間的新生兒護理
新生兒的特點
新生兒脫皮怎么辦
新生兒無尿怎么辦
新生兒拒哺怎么辦
新生兒同媽媽睡一個被窩好嗎
為什麼不能捆住新生兒的手腳
寶寶紅臀怎么辦
寶寶眼睛有分泌物怎么辦
人工餵養新生兒要注意
什麼問題
怎樣墊尿布、洗尿布
換尿布的技巧大公開
哄寶寶入睡時的注意事項
新生兒的臍部怎樣護理
趴睡爭議多，但非嬰兒猝死的“絕對因素”
寶寶臥室不能見日光嗎
雙胞胎餵食技巧
仔細觀察寶寶的大小便了解其健康狀況
新生兒便秘的原因及防治
新生兒腹瀉——多補充水分和電解質
產後第一周貼心指導(1～7天)
新媽媽專區
產後第一周的護理
新媽媽忌急於服用人參
剛剛分娩的新媽媽須知3則
產後正常的生理現象
產後的第一次排泄
新媽媽第一次下床
產後第一周調節情緒
防止產後大出血
新媽媽出院前的準備
第一周爭取時間多休息
打理好個人衛生尤為重要
剖腹產新媽媽需要特殊護理
會陰切開的新媽媽第一周
需要注意什麼
母乳餵養的好處
寶貴的初乳不要浪費
乳頭皸裂還能哺乳嗎
脹奶怎么辦
乳腺炎的預防從第一周開始
產後穿衣應注意什麼
新媽媽第一周運動
新生兒專區
初識小寶貝
新生兒臥室應具備什麼樣的條件
初生嬰兒面部護理
了解寶寶哭鬧的原因
怎樣幫助第一周的寶寶調節體溫
寶寶貼身衣物的選購、清潔
新生兒打嗝與溢奶怎么辦
讓新生兒睡軟床好嗎
寶寶衣物的儲存、收納如何抱寶寶
新生兒的第一次排便
寶寶喜歡自己被被子包裹
新生兒“生物鐘”的形成
第一周可能出現的幾種特殊生理現象
怎么判斷嬰兒是否吃飽了
寶寶太乖也要留心
早產兒怎樣護理
寶寶的視力
人工餵養新生兒注意事項
怎樣給新生兒洗澡
臍帶的護理
如何測量新生兒的體溫
新生兒怎樣睡才算科學
怎樣應對“睡倒覺”
給寶寶穿衣服的講究和步驟
產後第二周貼心指導(8～14天)
新媽媽專區
第二周身體恢復的狀況
剖腹產產後第二周的恢復
排線反應多發生在第二周
第二周開始可投身娛樂之中
第二周如何應對惡露
開始自己哺乳、換尿布
兩周內把出生證明送到有關部門
產後第二周“排”“補”相結合
產後收縮周
勤綁腹帶及其綁法
剖腹產產後10天恢復操
新生兒專區
第二周新生兒的正常身體表現
生理性黃疸消退
女嬰出現假月經是怎么回事
第二周觀察新生兒睪丸是否正常
視聽是新生兒最好的交往方式
嬰兒開始食用過渡乳
第二周開始進行“三浴”鍛鍊
輕鬆去除寶寶頭上的乳痂
產後第三周貼心指導(15～22天)
新媽媽專區
產後第三周身體恢復狀況
白色惡露和白帶怎樣區分
惡露不止是什麼原因
第三周子宮內膜恢復良好
開始分泌成熟乳
新生兒專區
第三周寶寶能力的增長
開展邁步練習
新生兒第三周補充魚肝油和鈣劑
按摩有益嬰兒身心和智力發育
怎樣給嬰兒剪指甲
如何防止新生兒脫水熱
預防新生兒鵝口瘡
新生兒“枕禿”是怎么回事
嬰兒肚臍鼓出來是怎么回事
產後第四周貼心指導
新媽媽專區
第四周身體復原狀況
產後第四周可以開始減肥
月子期間的眼睛護理
新生兒專區
新生兒的生長規律
要不要給滿月的新生兒剔頭髮
不要用閃光燈給嬰兒拍照
產後第五、第六周貼心指導
新媽媽專區
身體復原狀況
二人世界要兼顧
什麼時候能和你在一起
產後如何避孕
哺乳期間新媽媽可以化妝嗎
產後六周的運動
新生兒專區
為什麼第五周的嬰兒容易貧血
開始把尿及其姿勢
弄清寶寶的個性
第三章 月子營養科學搭配
第四章 重拾產後良好心態
第五章 恢復往昔健康身體
第六章 重塑昔日曼妙風采
第七章 特殊人群如何坐月子
附錄一產後健身操
附錄二 月子結束後的注意事項
附錄三 月子結束後的形象塑造
